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家有干鲍怎么吃(六)

2018-03-03李兴福

食品与生活 2018年12期
关键词:湿淀粉鸡块鲍鱼

李兴福

鲍角烧鸡

原料:涨发好的干鲍 3 头或鲜鲍 8~10 头,嫩草鸡 1 只(500 ~ 600 克),熟油 60 ~70 毫升,料酒 30 毫升,生抽 50 毫升,泡红辣椒 50克(2~3 个),葱、姜、白糖、精盐、麻油、湿淀粉各适量。

做法:

1 鲜鲍鱼从壳内挖出鲍肉,去内脏和牙齿,洗净;鲍鱼肉切成鲍角,每只鲍鱼一切三块,备用;

2 嫩草鸡洗净,斩成 5 厘米大小的鸡块;泡红辣椒去籽洗净,切成 3 厘米见方的块;葱切段,姜切片;

3 炒锅洗净上火,倒入清水,烧开,放入鲍角快速汆一下,捞出,放冷水中洗净,备用;

4 鸡块放入开水锅内汆熟,捞出洗净,沥干水分;

5 炒锅洗净,上火烧热,用油滑锅,倒在油盆内;锅再烧热,倒油 50 毫升,放入鸡块煸炒 2 分钟,加料酒、生抽烧开,加水烧开;盖上锅盖,中火烧 15 ~20 分钟;

6 见锅内汤汁约剩 200 毫升时,加入准调料;放入鲍角,旺火收汁,调味,淋少许湿淀粉勾芡,放入葱段、姜片、泡红辣椒,推翻几下,淋上麻油即可上桌。

小贴士

色泽金 红,鸡鲜嫩味美,鲍鱼 脆嫩。如用新鲜鲍鱼,与鸡肉一起推翻 3 ~ 4 分钟就可起锅,时间太长鲍鱼易老。

鲍角扣海参

原料:涨发好的吉品鲍 2 头,水发海参 350 ~400克,小棠菜数棵,熟油 50 毫升,高汤 300 毫升,京葱60 ~70 克,生抽 30 毫升,料酒 30 毫升,小葱、生姜、精盐、白糖、鲜粉、胡椒粉、湿淀粉各适量。

做法:

1 水发海参洗净,切成 3 厘米见方的块,放进开水锅中,放料酒、小葱;

2 姜片洗净,放进海参锅内小火煮 8 ~10 分钟,捞出海参,冲洗后备用;

3京葱去根、去青叶,切成 5 厘米长的段,再切成粗丝,备用;小棠菜洗净,备用;

4鲍鱼切成鲍角,每只鲍鱼一切三块,备用;

5 炒锅洗净,上火烧热,用油滑锅,倒在油盆内;锅再烧热,倒油 30 毫升,放入京葱,用中火煸炒至金黄色时,放入海参,倒入高汤、料酒,旺火烧开,盖上锅盖,中火焖烧 4~ 5 分钟;

6 将鲍角下锅同海参一起煮,加准调料,收汁,见锅内汤汁剩 100 毫升时,淋少许湿淀粉勾芡,烧开,淋10 毫升熟油,起锅装盘;

7 小棠菜快速炒熟,围在鲍角四周即成。

小贴士

此菜為烩菜,带汤汁,色泽金红,味鲜淡雅。

鲍鱼炖米鸭

原料:米鸭 1 只(600 ~700 克),急冻鲍鱼 2 头(250 ~300 克),猪瘦肉 150 ~200 克,料酒 25 毫升,开水 2 000 毫升,姜、葱、精盐、鲜粉各适量。

做法:

1 米鸭治净,放入开水锅中汆透;捞出,洗净,放在大蒸碗内;倒入料酒,葱、姜洗净后放在鸭肚内;

2 鲍鱼洗净,放入开水锅中汆透,捞出,放入鸭肚内;

3 猪瘦肉切块,放入开水锅中汆一下,捞出洗净,放锅中;放入米鸭,倒入开水,盖上锅盖,上笼旺火蒸 3 小时;取出,加准调料,再上笼蒸 30 分钟,即可上桌。

小贴士

汤清,味鲜香可口。米鸭补中益气,鲍鱼益精明目,补肝肾。

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