前列腺增生症是一个老年病，有人说该病可以从中年就开始预防，是这回事吗？中年人要如何预防前列腺增生？

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”。前列腺增生症的发生，也并非是一朝一夕之事，一般常有几年或几十年的病情发展过程。据有关资料表明，在1 215例尸体解剖中，有222例发生不同程度的前列腺增生，大部分是超過60岁的人，但其中50～59岁者占20%，40～49岁者占10%，这说明中年发病的还不少！虽说前列腺增生的原因至今未完全阐明，但是有两点是肯定的：睾丸功能衰退，随之性激素代谢紊乱；或某些因素直接影响前列腺，如性生活过度、前列腺炎症、泌尿道梗阻、酗酒、刺激性食物及睾丸病变等。由此可见，为了防止与延迟前列腺增生的发生，从中年起就应该针对上述这些原因，从下述几方面给予注意。

1.防止性生活过度，尤其要杜绝性交中断或忍精不射现象，这些都可能造成睾丸、前列腺的过度充血，反复过度充血，睾丸容易萎缩，前列腺容易肥大。

2.彻底治愈前列腺及其附近的尿道炎症，防止由此而刺激前列腺增生。

3.及时解除泌尿道梗阻，包括尿道结石、尿道狭窄等病变，因为下尿路不通畅，膀胱经常过度充满尿液，也会刺激前列腺增生。

4.不酗酒，少吃辛辣等刺激性较强的食品。

5.及时治愈睾丸疾病，尤其是睾丸炎症，因为病变的睾丸容易萎缩，功能容易早衰。

6.最后，应该加强体育锻炼，增强体质以推迟衰老进程，对延缓睾丸和前列腺的自然衰退都有好处。

姚德鸿 上海交通大学医学院附属第九人民医院泌尿科主任医师、教授endprint