崔荣晓

（山东省日照第二中学，山东 日照）

以“健康”为体育教学的核心，符合其根本的教学理念，更是对国家与社会责任感的体现。体育教学不仅要着眼于眼下的目标，更要考虑日后的发展。有长远效果的教学才是有意义的，对学生来说才是影响深远的。初中体育教学的目的是使学生成为终身的锻炼者，拥有坚持的锻炼意识和灵活的锻炼技巧。优化体育教学，首先要明确几个重要的体育教学环节：课前引入、课堂教学和课后锻炼，这三部分相辅相成，相互影响，甚至互为基础。因此，教师在做课堂设计时，要考虑多个因素，将教学内容合理地放置在这三个环节中，保证教学发展和质量的提高。

一、丰富课堂导入形式，提升体育锻炼“幸福感”

同样是从事一项体育活动，不同的参与方式，效果是大不相同的。从主动和被动的角度来说，主动参与要比被动效果好得多。如果是被动的，许多动作不会做到位，很多情况下就是敷衍了事，这样看似完成了同样的任务，但是锻炼成效却差别很大。丰富课堂的导入形式，以更加趣味化、更高效的方式帮助学生快速进入锻炼状态，了解本堂体育课的学习内容，并提升兴趣，做好体育锻炼的身心准备。例如课堂内容为体操练习，可以运用毛巾热身操活动，结合双人拉手跳、双人体侧运动等方式，既增加了准备活动的丰富性，又符合体操学习的主题，做好拉伸。更不会因为环节枯燥而降低锻炼效果，恰恰起到良好的引导性，充分放松颈部、肩部等重要关节。若是一堂武术课可以采用“明星效应”的方式，模仿成龙、李小龙的招牌动作，提升学生学习的积极性。并且通过实际的演练，来讲解“拳、掌、勾”，练习基本的武术动作。课堂上再次讲解时，学生会更有兴趣，也有一定的基础积累。除此之外，教师还可以结合其他的元素，如配乐，用韵律操的方式来转移学生“疲劳”的感受，这样，学生更容易进入锻炼状态，有利于体育教材和重点内容的开展。

二、主张自主合作方式，提升体育锻炼“质地感”

体育活动，并不是让学生运动量越大越好，而是必须有一定的度，主张高质量轻负荷的教学原则。在强身健体的前提下，降低学生的心理负荷，将身体调整到运动的最佳状态，身心都能得到满足。行动力强的学生也能富有余力地完成自己喜欢的活动，掌握体育知识、技巧和方法。主张采用自主、合作的学习方式，在多样化、开放的教学环境中，学生更能彰显个性，体现自由的学习状态。在课程的实施中，有效提升学生的实践意识，促使他们通过观察、思考来分析问题，总结问题，比较问题，从而能发现自己的擅长点，正确选择自己能进行、愿意进行的体育活动。或是能了解各活动的优劣点，科学比较后，选定自己喜欢的运动。所以学生若想提高体育锻炼的“质感”，就必须要全身心地投入其中，更好地进行自主学习。在预习的环节中，注意对体育活动的思考，了解它的锻炼原理。自主合作的方式，有一定的自由性，也有竞争性。以小组团队的方式，每个人的优势能转变成集体的优势，集体的成就能增加每个组员的自信。通过感受性学习，每个成员都能感受到体育活动带给自己的快乐，以及同小伙伴一起运动的幸福感。再加上教师对教材内容科学的指导，更提升了体育教学的知识内涵，有助于学生综合素质的提高。

三、探究性学习为主，体现终身性和发展性

体育与健康教学的小目的是提升个人的身体素质，而产生的大影响是整个国家的健康和全民的身体素质。而且体育教学的成果体现具有延后性，不可能在短短几个月内，学生的身体和习惯就有很大的变化。所以体育教学是长久性的，而体育锻炼则是终身性的。在课下，也要给学生安排体育“任务”，和自己的小伙伴一起开发新的游戏，或者是继续课堂上的一些体育项目，或是直接参与到篮球、足球等现有的活动中。课上只是体育学习，课下才是真正的体育锻炼。要从一个体育的学习者转变成体育的锻炼者。另外，体育教学还要注意教育的发展性，要培养学生的兴趣，满足现在乃至将来的需要。并培养学生积极乐观的情感体验，不拘泥于传统的教学形式，从优化体验出发，发展个性，培养共性。

总之，体育与健康教学要为学生打造一个更加多样化、开放的学习环境，发挥其学习的主体性，通过知识学习、能力锻炼等方式，让学生真正体会到体育锻炼的快乐，从而再去衡量其对身体健康的影响，才是有意义的、有价值的。