山东省荣成市第三十三中学 王迎雪 肖新军

由于互联网的不断发展以及教育改革的推进，中学教师以及学生在心理方面的问题日益突出。给教师的教学、家庭以及社会等方面带来了很大的压力，非常容易导致各种心理问题的出现。怎样对教师的心理健康问题加以有效的调适，具有非常重要的现实意义。

一、教师心理健康问题形成的危害

随着互联网时代的到来，舆论信息能够在短时间之内实现大范围传播，给人们的心理健康形成了一定的影响。中学教师作为教书育人的主要群体，如果受到了心理健康问题的侵袭，将会导致非常严重后果。对于中学教师来说，心理健康方面如果出现了问题，就像失去了水的鱼，饱受窒息的痛苦。心理健康方面的问题会导致教师经常出现疲劳、易怒、烦躁以及抑郁等消极情绪，长期积压之下非常容易对自己的配偶和孩子产生虐待行为，经常酗酒、失眠，甚至自杀。此外，由于出现心理健康问题，会造成教师个人成就感的降低，在工作和生活当中意志低沉，个人不再去追求进步以及成就。这也是导致中学教师厌教以及真实教育水准无法发挥最为重要的一个影响因素，将会导致教学质量的明显下滑。

从学生的角度来讲，如果教师出现心理不健康的情况，将无法正确理解学生所做的各种行为，也会倾向于对他人行为进行消极的解释，无法对学生所遇到的问题做出良好的处理，继而给学生的学习活动造成严重的影响。有些具有心理健康问题的教师会将自己心中的无名之火向自己的学生发泄，从而造成各种施暴行为的出现，甚至会因此而触犯到法律。这不但会对个人幸福形成严重的影响，还会让那些受到影响的学生形成报复社会的心理，对社会安全形成威胁。

二、中学教师心理健康问题的调适方法

（一）强化心理健康教育

教师的人格健全是保证其心理健康最为重要的基础和标志，心理健康水平又会反过来影响到其人格的健全程度。学校应该在重视学生心理以及人格成长的同时，对广大教师的身心健康问题加以关注，将全体教师纳为学校开展心理健康辅导的对象，积极组织开展形式多样的心理健康辅导与培训活动。

（二）构建中学教师的支持系统

支持系统的构建能够对教师心理健康产生积极的影响，使教师感受到更多的支持，从而从一定程度上缓解心理压力。支持体系的构建需要呈现出多层次特征，既包括宏观范围的社会体制和学校体系，也包括微观角度中班级当中的每个学生。就政策方面来说，我国已经逐渐开始注意利用政策干预的方式提升教师在社会当中的地位和待遇，重视对教师开展职前以及职后培训。

三、结语

总而言之，教师作为教书育人的主体，如果在心理健康方面出现的问题，将会对自己的身心健康、家庭以及教学活动的开展形成严重的影响。尤其是中学阶段的学生正处在青春期，十分叛逆，非常容易受到外界不良因素的影响，需要接受教师良好的引导，才能够实现健康的成长。这也就更加凸显出教师心理健康问题的重要性，值得整个社会给予更多的关注。