有些人很容易害羞，不管是跟别人聊天，还是去见朋友，很简单的场合都让自己觉得不好意思，然后渴望逃离现场。这已经影响到你与他人进一步建立深层情感了。克服害羞的心理，才能够接触到更广阔的世界。

那么到底要怎么克服呢？这里有8条小建议。

1.不要忽略潜意识的影响

为什么很多人容易脸红？就是已经习惯在心里给自己暗示“我没有足够自信”“做不好肯定会被取笑”，于是手足无措之下，自然就脸红起来。

所以，克服害羞，你就要用一个新的姿态去面对生活。除了给自己一些积极的心理暗示，你还可以想象，自己能够以一种自信大胆的样子去与他人社交，然后用行動去表现出来。

2.选择跟积极的人在一起

多跟一些积极向上的人在一起，在他们正面的态度感染之下，你也会放开自己。而且，一些心态积极的人，会带领你走出固有的圈子，让你感受更广阔的世界，接触不同的人和事。当你的心胸因此开阔起来，不再自我封闭，你害羞的思想也就会慢慢消失。

3.扩大你的生活圈子

假如你能够做一些陌生的事情，一些你之前从未做过的事情（前提是好事），你就有了面对不同环境的底气，也就不容易感到害羞了。例如你不会开车，当你经历了去驾校学习驾驶的过程，你就会积累很多不同的新鲜经历。这些经历，在某些时候说不定就给你的心理提供意想不到的帮助。

去一个新的地方，做一些陌生的事，感觉不太舒服，没关系，这种让你感到不舒服、不自在的感觉，就是你成长的助燃剂。……