在世界各地，许多热爱跑步的朋友正在加入一场新的健身浪潮—Plogging。这一运动发起自瑞典。2016 年，当瑞典人Ahlstrom从小镇奥勒搬到首都斯德哥尔摩时，他被斯德哥尔摩遍地的垃圾给惊呆了，于是Ahlstrom 思考“我总得做点什么，哪怕地上少一个塑料瓶也是好的。”随后，热爱跑步的Ahlstrom开始与朋友相约，一边跑步，一边捡垃圾，并给这种运动方式取名为“Plogging”。

Plogging是什么？

简单来说，Plogging=plucking（捡拾）+jogging（慢跑）。除了跑鞋和慢跑服，参加者还需要一个袋子和一双手套。在慢跑的过程中，当你看到地上的垃圾，需要随手捡起，并放到随身的袋子里，在跑步结束后，将垃圾安置到垃圾箱中。恐怕没有比这更简单、更环保的健身运动了！

Ahlstrom和他的朋友们在瑞典的斯德哥尔摩组建了第一支以“Plogging”为主题的慢跑团，而后加入跑团的人越来越多，大家在一起慢跑、捡拾的同时，还会时不时比赛谁捡到的垃圾更多，并在社交网络上晒出自己当天慢跑的“成果”。由此，卡路里的燃烧，因为Plogging而变成了一种有趣、有益于城市的公益性活动，Plogging慢跑者也成为了城市环境的捍卫者。

星星之火，可以燎原。Plogging通过社交网络的传播，迅速普及到世界各地，与捡拾到的垃圾进行合影的“慢跑打卡”，成为社交网络上的一种新潮流。而在国外的许多健身App中，甚至加入了追踪Plogging慢跑者活动轨迹的功能，并允许人们记录他们Plogging的时间。据健身APP Lifesum统计，同样慢跑半小时，Plogging可以消耗255大卡，普通慢跑则消耗208大卡，捡拾垃圾过程中的深蹲，能够帮助人们多消耗至少 47卡路里。……