★ 夏林炜 刘争强 章文春（江西中医药大学 南昌 330004）

旴江医学千百年来涌现出数百位闻名于世的医家，且多数出生在世医家庭。因学有渊源，故而医技卓著，其中中医气功养生祛病方面具有代表性的医家为明代医学大家——龚居中。他所编写的《福寿丹书》共七卷，在延龄篇中关于各种不同疾病的导引法共有46条，其中描述治疗虚实腹痛的导引法共5条，本文对《福寿丹书》中腹痛病症的气功导引法进行分析，将其归纳总结为，针对腹痛实证的导引法有端坐抱脐法、顶天立地法；针对肚痛虚症的导引法有搬肩转目法、仰卧搬肩法和端坐托天法。

1 腹痛实证

1.1 端坐抱脐法 原文云：“治肚痛乍寒乍热。端坐以两手抱脐下，待丹田温暖，行功运气四十九口”［1］。

操作方法：采取坐式，两手掌心重叠敷于肚脐，意注下丹田，待其丹田温暖，即配合呼吸运气。吸气想丹田，呼气放松，一呼一吸共49次。

腹部乍寒乍热乃腹部气机不畅，寒热不调的表现，两手抱脐下可以培补丹田之气，且通过意注下丹田使丹田阳气升发，使丹田所在的腹部气机通畅，寒热自调。基于中医形气神三位一体的生命观，本法从形体上以手抱肚脐，意念注入到下丹田，神返身中气自回，配合呼吸，使得形气神三者合一，达到祛病强身的目的。

1.2 顶天立地法 原文云：“治肚腹雷鸣，遍身疼痛。立定，以两手托天，脚踏四地，紧紧撮谷道，运气九口”［1］。

操作方法：采取站立式，两手五指分开，掌心向上，举至头顶两侧作托天状，两脚成外八字立于地面，配合呼吸前后二阴收缩，吸气二阴收缩，双手向上托举，呼气全身放松。……