■杨婉若

内蒙古包头市第四中学

1 管理学中的自我时间管理理论

1.1 自我时间管理

自我管理是自我的关系管理，是对目标，思想和行为的管理，对自身进行管理和约束，最终实现目标的过程。自我管理也被称之自我控制，是自我约束的力量，是人们对自身的评价。能够高效管理时间的人，往往能够严格约束自己，具有较强的自立能力，有较强的自信心实现目标。然而那些不善于时间管理的人却不能正确进行自我评价。

1.2 自我时间管理的重要性

时间管理是对某件事情进行规划，通过某种方法，技巧和工具实现目标的过程。时间管理能够在工作和学习中提高效率，减少时间浪费，充分发挥经济和效率的优势。目前大部分高中生还不能将时间合理化运用，所以要让学生意识到时间的重要性，并且针对不同的学生进行优化管理，协调学习和生活的关系，并且2自我时间管理在高中生活中的应用

2.1 高中生通过自我时间管理优化，加强学习的规划性

高中生的学习较为紧张。高考要求高中生除了基础知识外还要将教材的深层次内容进行研究。当前中国的素质教育改革，要求学生全面发展，对学生的综合能力提出了更高的要求。面对升学和未来发展，高中生的压力越来越大。学科众多，学业繁重，知识体系日趋多元化等因素，越来越突显时间管理的重要性，所以时间优化和管理成为高中生实现高效学习重要途径之一。高中生要重点分析课程的特点，充分利用时间，高效管理学业，所以高中生要制定时间优化管理目标，同时也能够令自己的自律。……