季吉

近日，由杨幂、阮经天领衔主演的古装女性励志剧《扶摇皇后》爆出首款片花，片花中杨幂精致的五官和凌人的气场让人对这部剧无限期待。现如今，杨幂虽然已经是孩子的妈妈，演起少女来依然是青春洋溢，满脸的胶原蛋白和逆天的好身材被粉丝称为“少女辣妈”。那么你知道杨幂的养生方法吗？一起来领略领略辣妈杨幂的时尚健康秘诀吧。

从出道至今，杨幂就一直是镁光灯的焦点，但她始终坚信，作为艺人，不仅要工作努力，外形始终保持美丽，还必须要身体健康，有战斗力。

作为明星，化妆已经成为家常便饭，但是为了保护自己的肌肤健康，楊幂有自己的一套保养方法。不上节目不出席宴会的时候，她一定不化妆，不粘染脂粉，让肌肤处于完全自然的状态下，有闲暇时间就会做做面膜敷敷脸，让肌肤吸收营养，更加健康。另外，杨幂表示常吃红豆和白豆煲的养生粥，也可以达到补血养颜的效果。平时她会多吃一些滋养身体或对肌肤有帮助的食物，例如红枣汤、鸡爪汤等汤品，借由食补养生的方式，让自己的身体与肌肤随时保持在最佳状态。

杨幂除了拥有精致的脸蛋，凹凸有致的身材也常吸引大家的目光。她透露自己每天都会用双手按摩胸部，洗澡时也会用冷水对着胸部下方往上冲，刺激肌肤神经，这样的方式可以让女性的胸部坚挺丰满、不下垂。杨幂也羡慕男生可以打篮球、踢足球，玩很多竞技性十足的游戏，她喜爱的运动是羽毛球和健美操，但因为工作档期太满，根本无暇做这些锻炼，只能自己做点室内运动。杨幂很享受运动的时光，喜欢自己一个人做运动，她说生活作息不规律，但这绝不是放松自己的借口。她每天都会做仰卧起坐，喜欢游泳，走到哪里拍戏都带着瑜伽垫。

看着杨幂在闪光灯前活力十足的表现力，看着她纤细的身材，你就会明白，那些精彩的人生，是有健康意识的热血系女孩才能把握自如的！endprint