姚本佐

（安徽公安职业学院 警体部，安徽 合肥 230088）

目前，我国经济正处于转型发展时期，各种社会矛盾凸显，社会治安形势错综复杂，暴力犯罪呈上升趋势。从中华人民共和国成立以来民警受伤、牺牲的原因分析，三分之一以上与民警徒手攻防与控制能力不强有着密切关系。在公安部提出加强一线民警警务实战化训练以后，民警的伤亡比例呈每年下降趋势，这一点充分说明加强警务实战训练的重要性。在警务实战技能中，徒手攻防与控制技术是民警一个必备的技能，同时又是一个非常重要的能力[1]。

徒手攻防与控制技术是民警在执法中口头制止无效，在不能使用或达不到使用武器警械武力层级的情况下，以徒手技术有效地制止和控制犯罪嫌疑人，保护自身和人民群众的安全。目前，民警徒手攻防与控制技术训练的理论体系尚不系统，训练内容、方法单一，与实战严重脱节，而这关系到民警如何在执法一线保护自己安全的同时，有效地制止罪犯和保护人民群众生命财产安全。本文从以下三方面，探讨如何提高民警徒手攻防与控制技术水平：

一、民警使用徒手攻防与控制技术的条件

1.法律条件

民警运用徒手攻防与控制技术，要以我国法律为主要依据，根据现场具体情况，采用各种徒手技术制止违法犯罪行为，控制犯罪嫌疑人，同时还要注意保护犯罪嫌疑人的人身安全[2]。我国的宪法、刑法、人民警察法等法律是民警运用徒手攻防与控制技术的法律依据和保障。

2.科学性条件

民警在徒手攻防和控制技术训练中必须科学训练，符合运动生理学、运动解剖学、运动训练学规律，先易后难逐步拓展，先进行单个技术动作训练，后进行技术动作组合训练，再模拟对抗训练，最后实战运用训练，形成完整科学的训练体系，使徒手攻防与控制技术通过科学训练，能够在实战中得到有效运用[3]。

3.系统性条件

民警徒手攻防与控制技术训练必须遵循循序渐进、持之以恒的原则，要建立完善的训练体系，采用合理的练习方法，制订系统的训练计划，结合其他警务实战技能进行综合训练，并保持训练的强度与密度，从而达到逐步提高和巩固徒手攻防与控制技术动作的效果。

二、提高徒手攻防与控制技术的四个关键环节

徒手攻防与控制技术是民警警务实战中必备的职业能力，是民警体能、技能、心理、谋略能力的综合体现。要树立围绕实战、服务实战，实战引领、实战检验的理念，以战为主、以训为辅，确保实战效果。

（一）强化体能训练

在警务实战中民警运用徒手攻防与控制技术的踢、打、摔、拿等技术动作时，都需要良好的身体素质。良好的身体素质是警务技能、战术训练的基础，是民警在警务实战中保持稳定、良好心理状态，有效运用徒手攻防和控制技术的重要保证。徒手攻防与控制技术所需的体能包括一般体能和专项体能。在训练过程中，切不可急于求成，在确保安全的前提下，要循序渐进，逐步加大训练的强度和密度，达到在警务实战中运用徒手攻防与控制技术的体能素质要求。

1.强化力量素质训练

民警在警务实战中有效运用徒手攻防与控制技术制服犯罪嫌疑人，首先需要具备一定的力量素质。它是徒手攻防与控制技术学习与应用中最为主要的身体素质。练习时要着重提高绝对力量、速度力量、爆发力、耐力。发展民警绝对力量采用大负荷、接近自己极限负荷85%～95%的重量，重复次数少的练习方式；发展民警速度力量采用中等负荷、接近自己最大负荷60%～70%的重量，尽可能多次快速重复的练习方式；发展民警爆发力采用轻重量、重复次数多、快速度的方式进行练习；发展民警耐力采用自己负荷的40%～50%的强度、次数多、间隔时间短的练习方式，每组练习做到出现疲劳感为止。力量素质练习要制定合理的训练计划，保证每周训练的次数与强度，同时要注重训练前的准备活动和训练后的肌肉放松，预防运动损伤，确保训练效果。

2.强化耐力素质训练

在警务实战中，民警与犯罪嫌疑人搏斗时会有一个较长时间的对抗过程，因而徒手攻防与控制技术的耐力素质训练对民警至关重要。可采用中长跑、越野跑、登山跑和较长距离的游泳、骑自行车等方式训练；还可采用自己负荷40%～50%的强度、次数多、间隔时间短的力量练习法，每组练习做到出现疲劳感为止；也可采用田径中的长跑、竞走、马拉松等项目，球类项目中的足球、篮球、网球等，游泳中的长距离项目等竞赛项目练习法提高耐力。耐力素质训练要保持常态化和持续性，从而达到逐步提升耐力和素质的目的。

3.强化速度素质训练

民警在与犯罪嫌疑人对抗中，要能够快速克敌制胜，速度素质起着非常重要的作用。可通过发展步频和步幅，提高爆发力和无氧代谢的练习来提高反应速度、动作速度、位移速度。提高反应速度可采用各种信号练习，要求对信号刺激快速作出反应；加强徒手格斗中快速起腿、出拳，抱摔的起动等练习；提高奔跑中的位移速度。

4.强化柔韧素质训练

柔韧素质训练可以减少运动损伤，提高动作的协调性与最大力量的发挥，从而达到保护自己、有效控制犯罪分子的目的。徒手攻防与控制技术的柔韧训练通过拉肩、转肩、吊肩等方法，发展肩关节的柔韧性；通过侧高架压腿、弓步压腿、踢腿、摆腿、纵劈叉、横劈叉等，发展下肢髋、膝、踝关节周围肌肉和韧带的韧性；通过体前屈、体转、体侧、体后屈等，发展腰部肌肉和韧带的韧性。柔韧素质的提高，对警察在各种复杂、困难条件下有效运用各种实战技术都具有重要的意义。

5.强化灵敏素质训练

在缉捕犯罪嫌疑人时，民警能否迅速、准确、灵活运用徒手攻防与控制技术至关重要。灵敏素质训练方法主要有一般性练习如各种快速起动、急跑急停、突然转身或变向跑、绕桩跑、翻越各种障碍物、攀登练习、判断反应游戏等，以及对抗性竞赛练习如篮球、足球、拳击、散打、柔道、摔跤比赛等；灵敏素质也可以通过专门性练习如擒拿格斗训练中的倒功，基本踢、打、摔、拿训练中的攻防练习和射击训练、战术训练中的各种单警战斗动作练习，以及对各种隐显目标的快速判断、反应、射击练习等提高。灵敏素质是警察在警务活动中机智、快速、敏捷处置各种暴力性、突发性事件所必备的主要身体素质之一。

（二）强化徒手攻防与控制技术训练

民警在平时训练中要进行简便、实用的徒手攻防与控制技术训练，通过系统科学的训练，使徒手攻防与控制技术动作从泛化、分化，达到自动化阶段，提高动作熟练度，更好地服务于执法实战需要。在组织训练中，民警首先要理解徒手攻防与控制技术动作的运动轨迹，即“线”；其次，要知道防卫和控制的部位，即“点”；最后就是知晓如何发挥身体的力量，达到攻防和控制的目的，即“力”。同时要熟练地掌握技术动作，注意把握攻防和控制时机，这样在实战中才能灵活运用徒手攻防与控制技术，达到一招制敌的效果。

（三）重视心理素质训练

民警在面对不同的突发事件时会产生不同的心理变化，进而造成身体机能发生某些生理条件反射性变化。研究表明，民警临战心理素质往往是影响行动成败最重要的因素之一。因此，要重视心理素质训练。一是认知能力训练，民警能够对当前应激刺激迅速做出科学判断和最佳反应，果断采取行动进行处置；二是意志力训练，包括挫折训练、自制力训练等；三是情绪管理训练，帮助民警调控不利于开展警务活动的消极情绪及反应，使民警保持积极心态和饱满的工作热情，能够急中生智、从容处置各种突发事件；四是压力调适训练，包括压力认知、压力缓解方式训练等。通过训练，民警能够提高自我心理适应能力，掌握基本心理训练方法，如放松肌肉、神经训练，增强意志和自信心，自我暗示等；五是警察职业品质训练，包括培养警察职业自尊心和自信心，树立坚强的职业信念和意志等。提高民警临战心理素质最终服务于提高民警的警务实战技能，通过不断的艰苦训练，使其树立制服犯罪嫌疑人的信心，同时学会调节心理状态，保证民警在临战状态下能够正常或超常发挥其技能水平[4]。

（四）增强谋略素养训练

民警与犯罪嫌疑人之间的控制与反控制、打击与逃避的矛盾是必然存在的。民警与犯罪嫌疑人之间的任何冲突和对抗本质上属于“活力对抗”因而，具有以下两种基本性质：一是对抗双方都具有鲜明的目的性。民警的目的是在确保自身安全和群众生命财产安全的前提下，尽快缉捕犯罪嫌疑人；犯罪嫌疑人的目的是不择手段逃避缉捕。二是力量抗衡中包含着智力抗衡。“未战先谋”，智斗往往先于力斗，且始终伴随着力斗向前发展，并最终决定力斗的成败。因此，民警在实战中要根据自身特点、执法现场的环境条件、犯罪嫌疑人的能力和犯罪性质，在不突破法律限定的条件下，有针对性地运用各种谋略实施缉捕，以确保执法行动的有效性和合理性。民警在运用徒手攻防与控制技术缉捕犯罪嫌疑人的过程中，应遵循依法施谋、趋利避害、善于变化、顾及整体、周密慎重、出奇制胜、谋取优势、以柔克刚、合意合理和强化理智等“十大谋略原则”。在执法行动中，民警只精通谋略原则是远远不够的，还必须善于灵活运用。因此，在徒手攻防与控制技术教学训练中，要不断创新教学方法，在模拟对抗环境中体验谋略原则运用的一般原理与方法，在“智”和“勇”两个方面提高民警在执法行动中的“胜算”力度。

三、提高民警徒手攻防与控制技术的途径

徒手攻防与控制技术是每一个民警在执法活动中必须具备的职业能力，下面从四个方面来谈如何提高民警徒手攻防与控制技术水平：

1.提高训练的各方面保障

首先，进行徒手攻防与控制技术训练离不开场地、时间等条件，要加大对各级培训基地的经费投入，建设训练场地，完善训练设备，为徒手防卫与控制技术训练提供强有力的物质保障。其次，各级公安机关领导要重视，给予民警充足的时间进行徒手攻防与控制技术训练，以达到熟练掌握的水平。最后，要重视师资队伍建设，提高徒手攻防与控制技术教师教官综合素质，采用“请进来、走出去”办法，邀请全国徒手攻防与控制技术专家教授到培训基地授课，同时选派骨干教官到发达地区培训学习，使徒手攻防与控制技术训练师资始终充满生机和活力，推动警务实战技能训练开拓创新。

2.实战训练突出对抗性

所有的警务训练都要围绕实战进行，应始终树立“围绕实战、从实战出发、服务实战”的理念。由于缺少实战对抗训练，民警在同违法犯罪分子搏斗中付出了很多不必要的牺牲，这方面的教训十分惨痛。因此，要提升民警徒手攻防与控制技术水平就必须加强实战对抗训练。一是模拟场景要真实，最好是借用发生过的案例，让每名学员轮流运用一定的战术来完成所学的动作，同时体现“争分秒、夺先机”意识；二是对抗训练方案要具体详细；三是对抗难度要大于实战。

3.训练要有科学性

科学性很大程度上决定着民警徒手攻防与控制技术训练的实效，训练要系统科学。一是确定训练内容，区分培训层次。徒手攻防与控制技术训练对警察来说，是通用的基础课目，无论什么警种、什么岗位都要将其纳入必训课目，但不同类别的警察训练内容的深度及侧重点有所不同，如新警在培训徒手攻防与控制技术的同时，要注重在实战中的灵活应用；司晋督及专业培训班要根据岗位特点，结合警务实战中存在的问题，将基本技术与战术应用相结合，增强徒手攻防与控制技术训练的针对性。二是创新训练手段和方法。可以利用分组讨论、示范讲授、角色扮演、个案研究和案例推演等方法，围绕“问题”去训练，讲究实用、实效，更好地为实战服务。

4.提高民警训练的积极性

充分调动民警的主观能动性是提升民警徒手攻防与控制技术水平的关键所在。首先要解决好工学矛盾问题，给予民警充足的时间和精力来训练和学习。其次，教官要注重与学员互动，整个课堂、训练场不仅是教官的舞台，也是学员的舞台。教官应将单向传授、双向交流、多向探讨有机地结合起来，不断启发学员围绕训练目标去思考问题，引导学员寻找最佳答案，让民警积极主动、全身心参与到教学训练中去。最后，要建立和完善考评等相关制度，练与不练不一样、练好与练差不一样，让民警充分认识到警务实战技能训练的重要性，把教育训练工作与其他公安业务工作放在同等重要的位置上[5]。

总之，民警徒手攻防与控制技术水平的提高并非易事。首先，民警要从思想上认识到徒手攻防与控制技术的重要性。其次，民警要熟悉相关法律条文，并以运动生理学、运动解剖学、心理学、运动训练学等相关体育专业理论知识指导实战训练，从而快速提高民警徒手攻防与控制技术水平[6]。最后，要树立围绕实战、服务实战、实战引领、实战检验的理念，进一步完善民警训练制度和体制，引导民警积极参加警务实战技能训练，锻造一支让党放心、人民群众满意的威武之师，培养一支对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明的人民警察队伍，为有效打击犯罪，保护人民群众生命和财产安全[7]，维护社会稳定，实现中华民族伟大复兴作出应有的贡献。