王瑞明

(南津中学，四川资阳 641309)

笔者分析，所谓健康，既是指身体健康，也是指心理健康，作为初中生，其正处在身体和心理发育的关键时期，及时进行体育锻炼，不仅能强身健体，还能在运动中释放压力、结交朋友、锻炼毅力，这是初中体育对学生健康的促进作用的主要表现。本文据此进行分析，具体如下。

1. 什么样的学生才是健康的学生

1.1 身体健康

主要包括以下两点：第一，不经常生病：对初中生来说，各项身体机能良好，各内脏器官活力也很强，因此在身体健康的情况下，其除去偶尔感冒发烧的小病痛之外，不会经常生病。第二，精神状态好：初中生作为八九点钟的太阳，整个人的精神状态应该是十分高涨的，这是其身体健康的主要表现。

1.2 心理健康

主要包括以下两点：第一，符合初中生的心理发育特点：每个人在不同的人生阶段有着不同的心理特点，心理健康不等于心理成熟，对初中生来说，早熟或心理发育不健全，均不是心理健康的表现。第二，无重大心理疾病，例如抑郁症、重度强迫症、心理变态等等，但从心理层面上来讲，只要学生心理健康，那就绝不可能出现上述中所说的重大心理疾病。

2. 初中体育对学生健康的促进作用

2.1 对学生身体健康的促进作用

2.1.1 强身健体，促进新陈代谢，保证身体健康

体育锻炼的直接目的在于强身健体，能够促进人体新陈代谢，保证身体健康。从生理学角度考虑，这为学生锻炼内脏机能、抵抗细菌病毒提供了最基础的保障。……