有次聚会上，一位朋友苦恼地对我说，他的一位亲戚不到30岁就血脂偏高，调理了三年多，血脂还是没降下来，问我有什么好方法。

我就给他推荐了一个食疗小方子—玉米山楂糊。将200克生玉米粒和100克山楂，打碎后混合在一起，然后每次取10～15克(一匙)用开水调服，每天吃3次。在服用降血脂药物的同时，坚持服用一段时间，血脂会有比较好的改善。

因为玉米能调中健胃、利尿。现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还能促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素排出。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂及高血压都有一定的预防和治疗作用。

而山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等有益成分，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压作用。临床研究证实，山楂能舒张血管、降低血清胆固醇和降低血压，有效防治动脉粥样硬化，因此也是防治心血管病疗效较好的食品。