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配合音乐运动可防老年人摔倒

2018-01-28环球网

益寿宝典 2018年5期
关键词:疗养普通人次数

有研究结果表明,配合音乐进行运动锻炼会加强多任务处理的能力等,尤其是可以防止老年人摔倒。

瑞士日内瓦医科大学研究组将134名实验对象分为两组进行实验。一组是每周进行1小时与钢琴曲相配合的锻炼,另一组则是进行单纯的运动。他们大部分是平衡感差或曾经在运动时摔倒过的女性,平均年龄75岁。

研究组于6个月后对比了两组中摔倒的人数。调查结果显示,单纯的运动小组中有54人摔倒,是普通人在一年内摔倒次数的1.6倍。在配合钢琴音乐的组中有24人跌倒,仅占普通人在一年内摔倒次数的70%。

研究小组表示,此次研究结果将有助于老年人疗养设施的建设和制订老年人疗养训练计划,并有助于制定受伤儿童的康复训练计划。

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