陈小丹

英国学术期刊《建筑研究与资讯》上发表的一项研究显示，将暖气温度调低1℃，2型糖尿病的症状就能有所缓解。暴露在轻微“寒冷”或者“温而不暖”的环境中能够增加人体的新陈代谢，这一过程有助于提高胰岛素的敏感性，也能帮助解决肥胖问题。荷兰马斯特里赫特大学的研究人员让2型糖尿病患者暴露于交替的低温环境中，10天后，这些患者的胰岛素敏感性增加了40%以上，这一效果相当于目前最好的糖尿病药物。

对此，研究人员建议，家庭和办公场所应当引入“变温”模式。“此前人们一直认为，稳定的室内温度会让大多数人感到舒适和健康”，但是温度的波动可以配合饮食和锻炼，帮助控制2型糖尿病。该研究报告作者沃特·马尔肯说：“这项研究表明，温和的低温环境和多变的温度可能对健康有积极影响，身体能够接受这种调整，人们会变得快乐。”

该研究提出，室内温度的标准“舒适区间”是21～22℃。《建筑研究与资讯》的主编理查德·洛克表示，这项开创性的研究为室内的加热和冷却提供了新的思考方式，“这将改变室内供暖和制冷的做法”。