文/王娅青

对于缺铁可能给孩子造成的伤害，如贫血、免疫力下降及不可逆的智力发育受损等，一些家长知之甚少。其实，孩子1岁前很容易因为缺铁而贫血，原因主要是：

第一，孩子在胎儿期从母体中获得并储存的铁一般在出生后4个月就基本消耗殆尽，而母乳中铁含量较少，不能满足孩子快速生长发育的需要，造成贫血。

第二，一般孩子出生6个月时开始添加辅食，但有些家长添加辅食不当，如时间过晚、品种过于单一等，就会导致孩子无法从辅食中获得足够的铁，从而造成贫血。

为了及早发现缺铁性贫血，避免缺铁给健康造成更大甚至无法挽回的伤害，建议家长在孩子3个月大时带他抽血查血红蛋白，如果孩子存在嘴唇、口腔黏膜、甲床和手掌等颜色苍白，不爱活动，吃奶量减少等问题，则要随时带他检查血红蛋白。一旦确诊是缺铁性贫血，哪怕只是轻度，只要孩子还不到半岁，都应在医生指导下补充铁剂。这是因为半岁前一般不建议添加辅食，孩子无法从母乳和配方奶粉以外的食物中获取铁，因此铁剂是他们最好的补铁来源。

孩子半岁后不管是预防缺铁性贫血还是治疗轻度缺铁性贫血，最好的办法都是食补，如铁强化米粉、动物血、动物肝脏、蛋黄等都是孩子获取铁的很好的食物来源。

此外，动物肝脏补铁效果虽好，但不好消化，建议不足8个月大的孩子吃动物血补铁，一周3次，等到8个月大了再开始吃动物肝脏补铁。口服铁剂最好选择在两餐之间，这样可以减少铁剂对胃肠道的刺激。补铁不能操之过急，至少要补一个月，再复查血红蛋白水平，如果结果正常，还得至少再补一个月，这样体内才能储备一定量的铁。