郑思思

刘连佩是上海市宝山区罗店镇景瑞欧兰高邸（原岭域居委）健康自我管理小组的组长，为人热情，做事负责。自2014年加入健康小组以来，刘连佩一直起着“领头羊”的作用，组织带领组员们开展一系列促进健康的活动，并多次得到区领导和街道领导的认可和表扬。

医生与组员的协调者

如今网络日益发达，网上也流传着许多健康知识，刘连佩本身患有高血压与心脏病，虽久病成良医，但依旧认为有医生的亲自指导是最好的，因此很多问题都会去向社区医生徐医生团队求证。久而久之，健康自我管理小组的组员们有问题都会告诉刘连佩，由她一起收集好，再与徐医生进行沟通交流，最后将信息和知识整合好反馈给组员们。徐医生团队在平时上门服务时也会遇到问题和困难，如组员的不理解、不支持等，刘连佩会在其中起到过渡和协调的作用，在她的努力下，社区医生与组员的关系十分紧密。

在徐医生团队的指导下，刘连佩还会督促组员们每天按时服药、监测血压。有的组员认为自己的血压正常了，就擅自把高血压药停了，对于此情况，刘连佩便会去征询徐医生的建议，再教导组员：“即使血压正常了，也必须按时服药，停药或减量必须要在专业医生的指导下才可进行，不能自作主张。”

2018年是全国开展家庭医生“1+1+1”签约十分重要的一年，刘连佩作为健康自我管理小组的组长，经常到组员家中走访、宣传、倡导，为社区医生开展工作起到了承上启下的作用。

小组活动开展的领头人

自编自演讲健康 刘连佩不仅是健康自我管理小组的组长，同时也是街道里文体团队的主心骨，戏曲、跳舞、唱歌、跳操等都不在话下。刘阿姨充分发挥了自己的艺术细胞和创作才能，帶领组织健康小组的组员们学习中医养生操、哑铃操、健骨操等，同时还自编自演了快板节目《社区医生进课堂》，将徐医生平时教给他们的健康知识生动地表演了出来，得到了区领导的一致赞扬。

健康徒步行 “美兰湖环湖健康徒步行”是由景瑞欧兰高邸健康自我管理小组牵头，在居委戴娜书记的带领和社区医生徐医生团队的支持下，将周边居委的各个小组聚集到一起进行的活动，参与的人数逐年递增。今年的5月31日是第31个世界无烟日，此次无烟日活动联合徒步行一同展开，主题为“无烟生活、健康罗店、锻炼体魄、快乐行走”，共计220余人参加。健康小组的组员们还表演了健骨操，演唱了“无烟上海”的主题曲，获得了现场观众的广泛好评。刘连佩认为，这样的徒步行活动，不仅能锻炼身体，而且还放松了身心，增强了社区凝聚力，拉近了居民之间的关系。

健康膳食比拼 在居委会的大力支持、刘连佩和徐医生的组织带领下，健康小组的组员们会开展以健康为主题的科学膳食比拼。俗话说“病从口入”，吃也是很重要的一门学问。刘连佩提倡组员们要清淡饮食，限盐控油，指导组员们使用控盐勺，最大限度地降到每人每天5克盐。

互动软件显身手

景瑞欧兰高邸健康自我管理小组的组员们不仅有一个相互交流的微信群，更有一个宝山区特色的手机软件——社区通，“社区通”推出了卫、教、公安、家庭医生等功能板块。刘连佩经常指导组员们在此平台上与社区医生进行交流，徐医生团队会将健康宣传资料发布在“社区通”上，不只是健康小组的组员，社区居民们也可以在此平台上与社区医生进行咨询、留言与沟通。刘连佩感慨道：“正是因为有了居委的支持，有了如此负责尽心的社区医生，我们小组才会收获更多，小组才能更茁壮地成长。”

景瑞欧兰高邸健康自我管理小组的组员们在学习健康知识的同时也在向全小区传播健康知识，2017年更是荣获了宝山区居民健康自我管理小组三星级的荣誉称号。刘连佩坚定地说：“我们还将再接再厉，学习和宣传更多的知识，组织开展更多的活动，愿人人都能拥有一个健康的身体！”