杨滨妮

摘 要：叙事治疗是在心理咨询中运用较广的一种咨询方法，作为一种新兴的心理咨询方法，它有后现代主义的背景，在充分尊重来访者的基础上发挥咨询师的作用，符合人本主义潮流和趋势，将来访者的心理问题试图加以外化，是一种值得推荐的心理咨询方法。

关键词：叙事疗法；问题外化；解构

一、叙事疗法的概述

叙事心理治疗，是指咨询师采用适当的言语协助来访者找出那些被遗漏的，且有积极意义的生命故事与经验，咨询师以此为契机帮助病人重新建构生命意义、唤起来访者内在力量的过程[1]。为了帮来访者离开那些具有抑郁体验的经验故事，叙事疗法强调认真，以清新、开放和好奇的态度尊重倾听来访者的故事。叙事心理咨询疗法采用“好奇、带出、与问题有距离的问话”等方法，来帮助个体找出生命中被遗漏的经验故事，并见证其重现与发生，体验具有积极意义的生命故事或发掘原有问题故事中隐藏的积极意义，唤醒来访者内在的生命力量。

（一）问题的外化

“人不是问题所在，而问题本身才是真正的问题，人与问题间的关系也是问题。”这是叙事心理咨询的基本理念之一，与此相对应的基本技术称为“问题外化”。“问题外化”也称为问题客观化，它将人与问题分开讨论，人不等于其问题。问题渗透人的生活，但又要注意与其相区分，人应是思考自身问题的主体。

1.问题外化的过程

往往来访者是带着“我出现了问题”“我是个有问题的人”等想法观念来希望获得咨询师帮助的，咨询师通过安排心理咨询的程序来帮助来访者找出问题产生的原因，这种方式通常容易导致问题恶化，叙事疗法的倡导者将这种情况称为“充满问题”的故事。……