文 李德辉

张校庆是江西省宜丰县物价局的一名离休干部，参加过抗美援朝、剿匪反霸，并多次立功受奖。他现年88岁，仍耳聪目明、身体硬朗、精力旺盛。说起张校庆的健康长寿之道，主要有四点。

读书学习常用脑

张校庆家中订有多种报刊。他每天和上班族一样，坚持读书学习2个小时以上，及时了解党的各项方针政策和国际国内大事，做到思想上不滑坡，观念上不落后，牢记使命，不忘初心，继续为党的事业做些力所能及的事情。离休后的第二天，张校庆就开始写日记，把所见所闻、所思所想动笔记下来，就连看电视时有些值得记录的事件，他都不错过。这样既动手，又动脑，经常接受新事物、新观念，使大脑机能得到锻炼，延缓衰老。1990年，张校庆开始写回忆录，此举得到了家人的认同和同事们的大力支持。他用一年多的时间完成了初稿，次年10月付梓，全书约10万字，主要内容是自己亲身经历的历史事件，包括活捉土匪头子肖家华的生动故事，包括抗美援朝血与火的战斗历程，总结了几十年走过的艰苦而光辉的人生道路，为后人留下了宝贵的精神财富。

坚持锻炼起得早

张校庆每天天一亮就起床，从不睡懒觉。夏天早上5点钟起床，5点半到公园活动；冬天早上6点钟起床，6点半到公园活动。他家距公园不远，每天慢跑10分钟就能到达活动场地。体育锻炼项目主要有三：一是每天坚持做保健操（自编的适合自己的保健操），做操时间不少于40分钟；二是打门球，只要天气晴好，每天上午8点就到公园门球场或老年人活动中心打一个多小时的门球；三是健步走，他离休后不骑车也不坐公交车，参加集体活动时都是迈开腿，健步走。走路时双目正视前方，挺胸收腹，保持军人的行军姿态。他还边走边吹口哨，或边走边拍手，这样既可活动手足各个关节，又能吐故纳新，使人神清气爽。

养花种草美环境

张校庆1992年开始学习养花知识。通过系统学习和多年实践，他了解了各种花卉的生长特性，掌握了水、土、肥及病虫害防治等知识，并懂得了根据四季气候变化去管理花卉，夏天为花卉盖棚遮阳，冬天将花卉搬进温室。他所栽培的花卉生长茂盛，开花适时，很具观赏价值。在城建局举办的花卉展览上，他养护的三盆君子兰被评为一等奖。现在他家中栽培有君子兰27盆，石榴盆景10盆，还有桂花、茶花、牡丹花、绣球花、米兰花、杜鹃花等花卉品种38个，共140多盆。他家的庭院、厅堂、阳台……每个地方都有鲜花盆景，他将家里装扮成了一个大自然的“绿色氧吧”。他不仅自己栽培花卉，还帮助邻居及花卉爱好者管理花卉，向他们传授养花知识。他先后送给社区及朋友数十盆花卉，既美化了小区的生态环境，又传播了绿色健康理念。

助人为乐心态好

张校庆离休后总是尽其所能去帮助贫困家庭，对家乡建设也贡献了自己的一份力量。为改变家乡的落后面貌，20世纪70年代，根据有关政策，张校庆为家乡争取到一笔扶贫资金创办花桥乡社溪果园场。2001年家乡建小学教学楼，他一次性捐款2000元，还购买了小学生读物1000余册。他每次回老家，都会看望比自己更年长的老人，送一些慰问金、慰问品。2008年四川汶川发生地震，他为灾区捐款600元。宜丰棠浦镇发生水灾，他给灾民捐献新棉被、棉衣、毛衣和各式单衣20余件。

张校庆为人诚恳，乐于助人，在群众中有口皆碑，获得了大家的好评和尊敬。县水电局一位同志写诗赞曰：“山高人为峰，林茂水流长。厚德可载福，为民做公仆。”