体育生活化视域下采茶舞融入高校体育教学的可行性探究

2018-01-19王宏涛

福建茶叶 2018年6期

王宏涛

（河南农业大学体育学院，河南郑州 450000）

随着社会生活压力的不断加大，日常体育锻炼已成为人们喜闻乐见的一种放松身心的方式。在繁忙的生活中，适当的体育锻炼不仅对身体有益处，而且能够排解身体的负能量，给心灵一个假期。相对而言，高校开展体育教学能够有效缓解学生在生活和学习中出现的紧张情绪，帮助他们以精力充沛的状态投入到接下来的学习生活之中。当前体育教学为不少高校所忽视，在这种情形下开展体育教学、培养学生对于体育锻炼的兴趣、构建校园体育文化等将成为一个不小的难题。采茶舞是我国流传于我国南方地区的传统舞蹈形式，其活泼生动、趣味盎然，将其融入到基于体育生活化的高校体育教学之中具有一定的可行性。

1 高校体育教学的现状

教育改革之后，体育课程俨然已经成为素质教育不可缺少的一部分。相关数据显示，现在高中生的身体素质越来越差，不少学生甚至罹患上了中老年人才会出现的疾病（比如脂肪肝、肾结石等）。与繁重的学业相比，虚弱的身体素质已经成为阻碍高校学生学习和生活的重要因素。而这背后所折射出的是当前极为堪忧的高校体育教学现状。

1.1 形同虚设的课程设置

在新课改的要求下，尽管大多数的高校已经设置了相应的体育教学课程，但是一部分高校仍然没有对此加以重视。在某些高校，虽然课程表上明确规定每周1节体育课（每节课90分钟），但实际上体育课往往让位于其他课程，一些专业课教师常常以“补课”或“调课”为由将体育课的时间为己所用。久而久之，学生就会将体育课与专业学习压力联系起来，从而无法对体育课产生一丝半点的兴趣。由于体育课程形同虚设，体育课很难发挥其真正的价值所在。

1.2 缺乏新意的课程内容

据调查，有的高校虽设置了体育课程，但是课程内容却以“自由放养”的形式为主。当学生进行简单的伸展热身运动之后，就可以开始自由活动，女生大多聚集聊天，男生则打打篮球或踢踢足球等，他们无法学到其他的内容；另一方面，为了应付素质教育考试，有的体育课仍以室内文化课内容为主，很少涉及到室外的实践活动。不少学校的体育教师甚至是由其他课程的教师所兼任的，这些教师自身并没有专业的任教素质和教学能力。在这种教学模式下，学生根本无法学习到实质的技巧和知识，更别说强身健体了。

2 体育生活的含义与特征

2.1 体育生活的含义

体育生活是在生活化体育的基础上提高身体素质和生活质量，让体育成为生活习惯的自发行为。这一创造性的理念起源于西方，该理念一经提出就受到时代的追捧。其目的是在增强身体机能的基础上丰富人们的精神生活，提升人们的生活品质。其指引着人们追求更深层次的体育精神，即日常化的体育习惯。值得一提的是，该理念指出体育锻炼不应有所限制，而应成为像呼吸一样时刻伴随我们的存在。

2.2 体育生活的特征

2.2.1 日常化

体育生活最重要的特征是日常化。随着生活压力的剧增和生活节奏的加快，人们逐渐意识到体育锻炼的重要性。但是，在传统观念里，体育锻炼必须在特定的时间、地点进行，这给体育锻炼无疑加了一道隐形的枷锁，也给人们的心理设置了门槛和限制。体育生活化的提出无疑打破了这一禁锢，在其表述下，体育锻炼不应有任何的限制，而更是一种日常化的行为习惯。当人们逐渐有意识的将这一理念根植在自己的心中，体育才能成为一种习惯性的行为，而这也符合体育锻炼循序渐进的准则，其最佳的境界就是促进身体与心灵的“双丰收”。

2.2.2 自发性

体育生活化特别注重体育锻炼的自发性。当人们开始进行体育锻炼时，一开始总会一大堆的理由来说服自己偷懒，不去采取实质性的行动。而体育生活化的内容涉及到方方面面，形式灵活多样，其能够满足人们不同的爱好和需要，从而慢慢改变人们心理上的惰性，让体育锻炼成为一种自愿的、必不可少的行为。有了精神上的觉悟之后，人们会根据实际情况选择适合自身的体育锻炼，将之渗透到生活之中，让生活实现“质”的飞跃。

2.2.3 多样化

体育生活体现了体育的多样化。体育不应是书本上刻画的一板一眼的动作教程，也不应是奥林匹克运动会上的某一个项目的简称，而应是能够提高身体和心理健康的行为的总称。多样化的体育生活扩大了体育锻炼的范围，一个提菜的动作，一段回家路上的漫步，都是体育锻炼生活化、多样化的写照。只要人们有意识的将之予以运用，就会获得不一样的心境，拥有更加丰富多样的体育生活。

2.2.4 融合性

在体育生活的概念里，体育与生活是密不可分的，没有特定的界限。体育生活既包括个体的行为，也包括与体育有关的所有的群体行为。如：一家人一起观看一场体育比赛、一起购买运动服都可以称之为体育生活中的一部分。体育与生活是融为一体的。正是因为如此，体育才能渗入生活的方方面面，悄无声息地改变我们的思维定式和行为定式，激发我们参与和进行更多的体育行为。

3 体育生活化视域下采茶舞融入高校体育教学的可行性

据史书记载，中国的采茶戏起源于明朝末年，距今已有四百余年的历史，并以赣南一带最为出名。在不久之前，赣南采茶戏正式被列为中国非物质文化遗产，成为中国文化对外展示的“代表作”之一。采茶舞不仅具有深厚的文化内涵，也包含着精美的舞蹈动作，其与高校体育教学中的健身操不乏相似之处，这都为采茶舞融入高校体育教学注入了可行性，具体分析如下：

3.1 丰富深厚的文化内涵

高校学生每天面对的是一成不变的语法和生搬硬套的公式理论，他们的思维方向存在一定的功利性和固化性。在这样的模式下，每个学生逐渐沦为学习的工具，没有时间去思考和了解多余的文化知识。相关数据显示，我国80%以上的大学生对中国传统文化知之甚少，经过死记硬背之后的高考文化知识在大学就像撒了气的气球一样，迅速消失的无影无踪。由于心中缺少传统文化的渲染，不少学生很容易走进“哈日”、“哈韩”的误区，这让我国传统文化的传承面临着较大的问题。

目前高校学生学习的健身操虽然经过了专业教师的编排，但是只是固定的、重复的动作模式，没有融入任何文化内涵。采茶舞是中国一个古老而又传统的舞种，其讲述了赣南一带客家民族的劳动生活，包含着大量的爱情、亲情故事，体现了赣南地区的地区特征和风俗习惯，代表着最普遍化、最生活化的客家生活，是劳动人民生活智慧的结晶。而舞蹈本身就具有锻炼身体的作用，有利于形体的健美，如果将之融入到高校学生的体育生活中，通过日常化的学习间接地向学生展示中国传统的舞种，势必将会激发他们了解采茶舞的兴趣，从而促进传统茶文化的继承和发扬。

3.2 融会贯通的肢体动作

健身操和采茶舞都是通过肢体运动舒展使身体得到锻炼，因而具有一定的共性。在新的课改要求下，健身操的教学模式亟待改变。因而，在此时将采茶舞加入健身操中，具有很强的可操作性。健身操不应拘泥于拉伸筋骨、活动关节，而更应注重自然趣味、难度偏低的动作，以此起到减轻身体压力、愉悦身心的作用。这正与采茶戏给予客家人民带来的感受不谋而合，因为采茶舞是客家民族为了减轻劳动给身体带来的不适感所创作出来的。客家民族是女性当家，在辛苦的劳动间隙跳一段采茶舞会最大程度上减轻客家女性养家糊口的辛劳，还原她们本有的女性魅力。传统的采茶戏中有很多的动作（如小碎步、十字舞等），这些动作简单易学，没有太多的技巧，也不需要任何的舞蹈功底，很适合运用到健身操中。因此，如果我们对这些简单易学的采茶舞动作加以整合，将之编入到体育教学的健身操课程之中，想必能够加强传统舞蹈的灵活性，给死板的健身操赋予不同的生命力。此外，采茶舞的日常化学习也能够帮助高校学生唤醒民族自豪感与民族使命感。