金小晶

吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的“幸福感”，一般来说，打嗝没有什么现实功能，只是一种生理反应。但是经常打嗝可能提示你的胃不好，而有高血压的老年人打嗝止不住更要注意了，这可能是脑中风的先兆。

人为什么会打嗝

打嗝其实是人类进化的产物，停止打嗝非常困难，原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制，而这个部分早在我们产生意识之前就进化出来了，所以无论你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打发走。

打嗝也是身体的保护反应，在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现了打嗝。这种刺激大多来自胃部胀大的压力，因此生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气，而出现打嗝的现象。受到寒冷刺激、吃进干硬或辛辣食物后，也可能出现暂时性的打嗝现象。

频繁打嗝是胃部炎症“预警”

大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现暖气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。

幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及暖气等表现，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。有幽门螺旋杆菌感染的患者，建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染。

持续性打嗝叫作“呃逆症”

持续性的打嗝不止，可能是一种病，叫作呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆。

曾有一位患者，由于一次投资失败，承担了很大的压力。从那时候开始，出现了呃逆的症状，严重的时候，除了躺着外，其余时间一直打嗝。各项指标显示，患者没有器质性病变。治疗上，医生选择了中药配合针灸，并配合一些抑制胃酸的西药，后来患者打嗝情况有所减轻。

老年人频繁打嗝要警惕中风

对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。

中风之所以会出现打嗝的症状，原因在于：一方面由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，一直打嗝;另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而导致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现打嗝。

老年人如持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清甚至神志不清等症状，特别是患有基础疾病（高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等），要警惕中风，应迅速求医。

教您3个止嗝小方法

深吸一口气然后憋住：挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3—5次即可有效缓解打嗝。

往塑料袋里呼气：现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。

压舌头：用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止。

本版由《家庭保報健报》供稿