在人群中，为何总感觉自己不如别人？

蔡菁：

其实，这是主动自卑。别太把自己当回事儿，除了你自己，没人老盯着你。

如果一个人过于看重“我”，就很容易要求自己全方位无死角，也希望自己百般技能，样样在身，可以碾压一切。这种对自我过高的要求，显然是超出实际和不可能达到的，自卑感便很容易产生。别忘了，三人行，必有我师。何况“在人群中”，在某一方面可以做你老师的人，不计其数。反之，你在某方面也有做别人老师的能力。

“在哪里跌倒就在哪里站起来”，但现实中，尤其在感情问题上，大多数人走不出一错再错的旋涡。为啥在同一个地方总栽跟头？

潘笑楠：

在同一个地方“跌倒”好几次，这是核心信念在让我们复制错误。核心信念是一个人对自我固有的看法，例如，在感情中，经常被分手的一方会形成“我总是被抛弃”的信念，以至于每段感情一旦不顺，都会警惕“TA是不是要抛弃我”。复制错误是为了修复创伤，犯同样的错误，可能是在寻求安全感，因为是“吃过亏”的过来人，有了栽跟头的经验，时不时地用一下，显得更成熟老练。

在同一个地方总栽跟头，可以理解为：经历尚浅，经验不足，或习惯使然。

你可能有这样的体会：吃了第一片薯片后，就会一口气把它们吃光。为什么吃薯片让人停不下来？

侯赫：

这是享乐性贪食在作祟。享乐性贪食是指不为饥饿，而是为了获取愉悦感过度摄食。

食用薯片后，它的脂肪和糖分会刺激大脑奖赏系统激活并发出奖赏信号，诱导享乐性进食发生。……