寅叶子

音乐和读书，是生活中不可缺少的两种精神食粮，也是调剂生理和心理的一剂良药。生活中如果没有音乐陪伴，就等于活在一个空白的世界，寄生于一潭死水；若不读书或少读书，就相当于你的身体缺少锌和钙，活得愚钝、木讷、悲催。锌是助长你的体格成型，催化你智力健全时不可缺少的重要元素。钙可以促进消化和吸收，预防其他人体所需的蛋白质、钾、铁、硒等营养元素的流失。

如果说锌与钙是人体的必需品，那音乐和读书就是人生的必备品。

人体有两宝，一身体好，二心情好。锌与钙是前者的补品，音乐和读书是后者的补品，一个让你增强体质，一个让你修身养性。用音乐熏陶出的情操，可以让你做个山高流水的知音；用读书洗涤出的情愫，可以让你做个知书达理的善人。

赏乐，你会冰雪聪敏，显得蕙心兰质；赏文，你会看大千世界，显得高情逸态。两者皆属于儒者。对我而言，音乐是我饭前饭后的点心，是小憩片刻的定神针，可以让我心情放松，独享一份宁静，舒展一份情怀；读书可以让我看大千世界，可以让我饱览志向，畅游书海也可以让我从书中取悦，解我万种风情，能开启我郁闷的心窗，能化解我心中的淤疖，让我懂得礼让三分是道义，爱注七分是仁者。

音乐听多了，人会筋松、体松、心松；书读多了，心志、理智、意志。所以，音乐和读书成了我生活的主旋律。

闲时听一段音乐缓解压力，眠时放一段音乐能助我步入梦帘，暇时翻一些书籍可以养养性，息时看一会书画可以养养神。通过读书，我知道“万般皆下品，唯有讀书高”的含义；通过音乐，我知道“万般皆上品，唯有音乐雅”的旨趣。

读万卷书，行千里路，赏天籁音，修千年行。做人，就要做一个高品位的雅人韵士。