羊肉虽是冬季补益佳品，但也有其适应证。慢性病患者尤其是肝病患者不适合吃羊肉；口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者表现为热证者不适合食用；腹泻者不适合食用；服中药者，若方中有半夏、石菖蒲等不适合羊肉。另外，高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則容易引起头晕。

新生婴儿胃肠道发育尚未完善，消化吸收能力、抵抗力都弱，如果饮食有污染，就易导致肠道感染。即使洗干净了的手，还是有很多细菌，它们粘附在手拿过的奶粉勺上，待奶粉勺放回奶罐里，细菌就会落到奶粉里进一步滋生和繁殖，从而造成宝宝拉肚子。正确做法是每次把奶粉勺和奶瓶一起消毒。还可以把每罐奶粉里自带的奶粉勺收集起来消毒后，轮流用。

育龄妇女每天补充0.4 mg叶酸，4周后，体内叶酸缺乏的状态得到一定改善，持续补充12～14周后血清或血浆叶酸浓度达到有效水平和稳定状态。因此，多数国家建议必须从准备怀孕前3个月开始每天补充叶酸，才能保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态。

合理拉伸可以放松肌肉，解除疲劳，同时可以修复一些损伤。颈肩部的酸痛，可通过肩部的拉伸运动来缓解。每个拉伸动作均要保持30—50秒，才能让紧绷的肌肉状态更快恢复。同时，要避免过度运动导致的新损伤。

塑料杯的服役年限不应超过半年。像PE聚乙烯、PP聚丙烯这类塑料制品，虽然本身组成成分无毒，但用塑料杯装热水时，有毒的化学物质很容易渗出进入水中。……