宋耕宇

摘 要：射箭运动核心竞技力涉及范围较广，除了相对基础的体能素质，还包括规范精准的技术动作，以及足够强大的运动心理和不断推陈出新的运动器械。因此提升射箭运动核心竞技力非全面发展不可得，乃是一项需要足够时间积累的系统性工程。本论文从不同方面阐述射箭运动核心竞技力分析，希望为研究射箭运动核心竞争力的专家和学者提供理论参考依据。

关键词：射箭运动；核心竞技力；分析

近年来，我国射箭运动员在国际大赛中取得不错的战绩，特别是在 2008 年北京奥运会，我国女子射箭首次夺得金牌、男子团体获铜牌的历史最好的成绩。这些成绩证明我国射箭具备较强的竞争力。对于中国队而言，如何加强后备力量的培养，提高整体实力，是下一个奥运备战周期的重要任务。”因而，从更深层次、更广范围探讨射箭项目特征，针对我国优秀射箭运动员的现实状况，提出核心竞争力及制胜对策，成为北京奥运会后我国射箭运动训练理论和实践研究领域中十分迫切的课题。

1射箭运动核心竞技力涵盖内容

1.1体能与技术

正如所有竞技体育运动都离不开运动员出类拔萃的身体素质和极佳体能一样，射箭运动核心竞技力的基础也是射箭运动员在持久力与爆发力间的兼而有之。除了上肢力量提供瞬间强大的推进力以外，下肢力量更如同宏伟建筑的基座给上肢提供足够的支撑，至于躯干部位核心肌群力量则直接影响着整个运动系统的稳定性，故而射箭运动良好核心竞技力的前提条件就是基础体能的完备。……