编辑老师：

您好，我是一个喜欢攀比的学生，我在学习和生活中总是忍不住想要和周围的同学与朋友进行比较，如果我某一方面比他人优秀，便忍不住内心的洋洋得意，如果某一方面略逊于其他人，我又压抑不住心里的焦虑，有时候感觉生活与学习的重心都偏移了，着实烦恼。希望老师可以帮助我走出心理误区。

——凌子

凌子同学：

你好！很高兴收到你的来信，也很开心你可以看到自己的不足并主动想改正它。实际上攀比是一把双刃剑，一方面，攀比能激发个人奋斗的潜力，给人带来向上的动力；另一方面，攀比也会让自己活得很累，让自己的心理失去平衡。哲人说：“与他人比是懦夫的行为，与自己比才是真正的英雄。”所以，要学会把眼光放在自己的身心上，只要多去和过去的自己相比较，生活一定会多一份快乐与满足，而学习则一定会大有进益。希望能够帮到你！

——编辑部

编辑老师：

您好！我的妹妹最近迷上了玩手机，沉浸在网络聊天、打游戏中不可自拔，每天回到家都无心学习，父母和我看着很忧心，可又怕说重了会让处在青春期的她产生逆反心理。请问我们该如何做才可以帮助妹妹重拾对学习的兴趣呢？期待您的回信！

——郭佳

郭佳同学：

你好！编辑老师觉得你首先应该了解妹妹是否因玩手机而耽误了学习，如果学习成绩比较稳定，只要控制好上网时长，并加以积极引导，对学习与生活并不会产生坏的影响，反而可以适當放松身心，当然，前提是网络上的内容要积极健康；如果学习成绩开始出现明显的退步，了解她内心的想法是目前最重要的事，而同龄人、同辈人之间的谈话也许更容易引导帮助妹妹。

——编辑部