周远洲++贾荣

摘 要：原地三面转法的学习，关系到体育课堂教学能否进行有效组织。尤其是刚入校的一年级学生，学习的难度较大。文章结合教学实践，对快速掌握原地三面转法的要领和技巧进行研究。

关键词：低年级；体育教学；原地三面转法；实践

中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）34-0066-01

对于刚入学的一年级学生来说，原地三面转法有非常大的难度。初学者经常会出现分不清方向、找不準旋转轴、跳转或抬脚转身上体不正等问题，如何让学生在最短的时间内掌握这项技能呢？本文结合教学实践，对快速掌握原地三面转法的要领和技巧进行研究。

一、原地三面转法教材分析

原地三面转法是水平一体操单元的教学内容，是队列练习中最基本、最简单的内容。它能有效地促进学生身体各部分肌肉生长，发展学生平衡能力，提高学生身体协调性和基本的活动能力，培养学生勇敢果断、坚忍不拔、克服困难、服从命令、听从指挥的优秀品质，更有利于组织体育课堂教学。学生在幼儿园大班还手牵手走路，刚到一年级，教师就要求他们在短时间内掌握原地转法的技能，确实很难。原地三面转法的口令由预令和动令两部分组成。预令，有一定的延长时间（也就是所说的拖音），目的是让学生准确判断方向，做好准备；动令，干脆短促，目的是让学生快速做出转体动作。从口令来看，动令对于学生的要求更高，时间更短，完成的动作较多（转体，并脚）。它不仅要求学生准确了解方位，熟练掌握转法技巧，具有灵敏的反应速度，还要增强集体观念。

二、游戏法塑体形

在进行原地三面转法练习时，转体要求两腿挺直，上体保持立正姿势。为了让学生保持立正姿势，教师可组织学生进行“木头人”和“静站”游戏，通过训练，让学生养成抬头、挺胸的习惯，塑造良好的身体形态。

三、循序渐进辨方向

辨别方向是掌握原地三面转法的前提条件。教学中要让学生能准确地辨别方向，教师可设置一些小练习，练习要由浅入深，由易到难，循序渐进。

（1）举手练习法。老师说“左手”，学生将左手举起，说“右手”，学生将右手举起。多次练习后，简化口令，老师说“左”，学生将左手举起，说“右”，学生将右手举起。多次练习后，再进一步简化口令，老师说“1”，学生将左手举起，说“2”，学生将右手举起。

（2）抬腿练习法。教师要求学生将腿向上抬起，长左短右。在练习时，学生手臂夹紧不动，只能通过腿来体现方向。比如教师说“左”，学生抬左腿的同时要说“长”，教师说“右”，学生抬右腿的同时要说“短”。熟练后，可以取消其中的一种练习，只做抬腿动作或只说“长、短”。

（3）反口令练习法。学生对方向基本掌握后，为了加强记忆，提高反应能力，教师可以组织“反口令”练习。老师说“左”，学生迅速举起“右手”，老师说“右”，学生则要迅速举起“左手”。经过多次练习，学生能迅速地分辨方向，并很快做出反应。

四、要点法记要领

在教学中，教师可将原地三面转法的动作要点概括为三个字：抬、转、并。抬，即判断方向，同时抬起方向脚的脚尖；转，即以方向脚的脚后跟和转动脚的脚尖为轴拧转身体；并，即后脚并向前脚。预令时，学生要做到抬，动令时学生要做到先转后并。初学时，教师可将预令和动令分开，先进行预令动作的训练，预令口令发出后，观察学生的方向判断是否正确。经过反复练习，强化学生的方向感，从而为顺利转体做好准备。练习动令时，学生边呼口令，边做动作，加强学生对动作的理解和记忆。多次练习后，可将口令简化为“1、2”，“1”即“转”，“2”即“并”。

五、小妙方解难点

（1）抬脚法。在教学中，难点在于方向的判断，教师可采用“抬脚法”，让学生在找准方向的同时，为后面的拧转动作做好准备。初学时，教师预令口令发出后，要观察学生的方向脚脚尖是否抬起，抬起是否正确。经过反复练习，强化学生抬起脚尖的意识。原地三面转法在拧转时是以方向脚的脚后跟和转动脚的脚尖为轴，学生在抬起方向脚的脚尖后，转动脚只要稍稍一拧，身体顺势转动，就轻巧地完成了转体动作。

（2）田字格。学生练习原地三面转法时，难点是对于角度的分辨。一年级学生对于转过90°或者180°没有概念，教师可利用大厅地面的田字格进行练习，增强学生的方向感。教师让学生站在田字格的中心点，一是辨别前后左右，二是利用田字格里的两条线确定转过的角度。学生动作熟练后，则可以把前后左右的同学作为参照物，进行转向练习。

六、结束语

在体育教学中，原地三面转法练习单调、枯燥。体育教师应根据实际情况，及时调整自己的教学策略，找寻最有效的教学方法，让学生喜欢原地三面转法练习，从而达到既锻炼身体，又愉悦身心的目的。

参考文献：

[1]梁玉华.浅谈小学一年级原地三面转法教学的几点体会[J].体育教学，2015（02）.

[2]温兴家.王东辉，如何上好小学低年级队列课[J].黑河教育，2010（05）.endprint