劲锐人物：黄天妤，高中毕业于浙江省杭州第二中学，现就读于浙江大学。

由于习惯了初中老师给我们安排满满当当的学习任务，因此在初入给我们很多自由时间的高中时，我感到非常不适应。相比于初三的紧锣密鼓，我的高一过得有些散漫，不知该如何安排学习任务。大概是因为离高考还太远，想要定一个目标又觉得为时过早，埋头写完老师布置的作业后就不知道该干什么了。一段时间后，我发现尽管我每天都很努力也很疲惫，但一天下来却常常不知道做了什么，收效甚微。

其实每个人的时间都是一样的，每天同样的24小时，同样的上课时间，但每个人的时间利用率却不尽相同。有的人手忙脚乱，总觉得事太多而时间不够用；有的人沉着冷静，总能在对的时间做对的事。虽然我每天都有很多自由的时间，但是我的学习效率却不高，所以学习才会没多少成效。

那么，一整天可自由支配的时间有哪些呢？

零碎的时间：从早上起床到早自习开始前的这段时间，除去洗漱、吃早饭和晨练，至少还有半个小时是空闲的；中午除了吃饭和午休，至少还剩下20分钟的时间；从下午放学到晚自习前，有40分钟左右的空余时间；晚自习结束以后的一个小时，如果仅仅用来洗漱，未免太宽裕了。

整块的时间：自习课。

那我们每天要做的事情有多少呢？

除了每天的作业，还有很多事情都是需要我们每天或者或隔几天坚持做的。对于语文和英语这种积累性的学科，我们要养成在早自习坚持阅读和背诵的习惯。……