毛周林

著名作家张爱玲有一句经典的名言：“出名要趁早。”实际上，生活中许多事情都要趁早，比如吃苦要趁早，学习要趁早，挣钱要趁早。太晚了，即便有这个想法，或许也没有这个精力与体力了。笔者以为，养生要趁早。

台湾著名杂文作家李敖，不但写得一手好杂文，家里藏书巨丰，而且他特别注重养生。他曾经在凤凰卫视中文台开了一档节目：《李敖有话说》。笔者几乎每期必看，一方面因为李敖的观点独特，另一方面，也是受李敖的乐观心态影响，尽管一生坎坷，入狱几次，书籍多次遭禁，但他依然活得坚强，活得洒脱，活得快乐。倘若一般人，受尽非人折磨后，想必难以再重振起来，可是李敖没有，李敖就是一个乐观的斗士，他把与敌人作斗争当成一种快乐，所以他不会感到烦恼。每次上电视节目，李敖都会作些打扮，但并不会化妆，不化妆的李敖却并没有让人感到厌烦，相反，李敖惹人怜爱。做节目时，李敖已经七十余岁，可是带着眼镜的李敖看上去却只有四五十岁的年纪，身上展现出来的是一种力量与健康，他精神抖擞，容光焕发，目光有神，脸色平静，给人一种安详与宁静的感觉。

我很好奇，李敖年逾八十，却并不显老态，而且也没有什么大病痛，依然在写作。原来，李敖特别注重养生，而且不是随意所为，李敖的养生许多年前就已经开始，养生早已成为他的一种日常生活习惯，成为他人生的一部分，长期的坚持，终于让李敖有了重大的收获。李敖养生的一个重要特点，也是他一直强调的，那便是“养生不要跟风，要从自身的实际出发”。

李敖的养生包括若干方面，比如饮食方面，李敖对饮食特别讲究，这倒不是说他每天必吃山珍海味、燕窝鱼翅，而是他几乎不乱吃东西，不喜欢的食物，坚决不吃，吃的量也有严格的规定，比如苹果，李敖每天必吃苹果，但他不会乱吃，多吃，他吃苹果选择午后的两点至三点，吃一个小苹果，再吃半碗粥，吃点甜品，这就够了。李敖认为，养生不仅要在饮食上注意，还应在其他方面多加注意。他强调，养生应是一个宽泛的概念，不要笼统化，李敖一生只做自己喜欢的事情，他觉得这其实也是一种养生。他说，一个人做自己喜欢的事情，心情必定愉快，衰老必然延缓。

养生要趁早，不要等到大病缠身，行走不便之时才想起养生的重要，那時为时已晚。