文/徐启明 骨科主治医生 北京协和医学院医学博士 编辑/英华 设计/侯宇

这年头，没几个人不用智能手机，小李也不例外。无论在干什么，只要能空出一只手，就看到她另一手掏出手机，大拇指不停地在手机屏幕上灵活地划来划去，不是玩游戏，就是刷朋友圈。

游戏在朋友圈里的排名总是靠前，小李对自己灵活的大拇指颇为得意。

可最近，小李蔫了，以前开玩笑说“玩手机玩到手抽筋”，最近大拇指真的有抽筋的感觉，不仅玩手机游戏不灵活了，而且在指关节的地方长了个黄豆大小的结节，早晨起床后拇指伸不直，弯不下，用另一只手掰，才能活动，而且还有弹响声，吓得小李觉得自己得了怪病。

惊恐之余，小李找我求助，我给她的诊断是拇指狭窄性腱鞘炎，是长时间过度玩手机导致的，俗称“手机指”。

带孙子抱出“姥姥腕”

王阿姨的女儿大学毕业后留在北京工作，最近女儿刚生宝宝，王阿姨早就等着抱孙子了，早就“预约”了帮女儿女婿带孩子的任务。王阿姨相当能干，在亲友中是有名的家务能手，加上新当姥姥的高兴劲儿，哪能闲得下来！常常一手抱孩子，一手干着家务。

最近王阿姨的手腕感到不舒服，后来动一下就感到疼痛，整个手使不上劲，别说抱不了孩子、做不了家务，连拧毛巾都感到疼痛。

王阿姨在女儿的陪伴下找到我，我告诉她，她得了手腕狭窄性腱鞘炎，俗称“妈妈腕”。原因是长时间、不正确姿势抱孩子。只不过现在年轻妈妈们忙于工作，“妈妈腕”往往成为了“姥姥腕”。……