陈音竹

摘要：体育舞蹈是一种时尚、轻松、富有激情并与国际相接轨的项目，从体育舞蹈在我国发展的几十年来看，得到了广大青少年的青睐。本文从体育舞蹈的特点与价值、体育舞蹈纳入大学生素质拓展课程的现实意义以及大学生对体育舞蹈的喜爱等方面对体育舞蹈纳入大学生素质拓展课程的可行性进行详细阐述。若使体育舞蹈走进素质拓展课程，可以丰富学生课外活动，丰富学生的校园文化生活，增强学生体格，促进学生综合素质提高。

关键词：体育舞蹈；大学生；素质拓展课程

一、体育舞蹈的特点

体育舞蹈具有规范性、观赏性、广泛性、趣味性、安全性几个特点。规范性表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的。在技术上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火；观赏性体现在体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”；广泛性体现在体育舞蹈适合各个年龄阶段的人锻炼，不管是男、女、老、少，还是需要康复的病人，都可以根据锻炼的时间、内容与运动量、运动强度选择自已适合的练习；趣味性强体现在阳光和活力，它改变了传统锻炼身体的形式，改善跑步等运动的单调乏味，没有购买健身器材的经济压力，或是长久单一锻炼的审美疲劳，且具备一定人际交往功能；安全性高体现在训练所需要的空间小，只要有一块足够人跳动的空间就可以进行自我练习，双人练习的空间也不大，还可以合理利用房间家具的空隙进行练习，运动强度很好掌握，几乎没有危险。……