王双兴

画面一：休息时间，你的“竞争对手”走过来，对你说：“你昨天说的那本资料怎么样？好的话我也买一本。”你回答：“别买了，没什么含金量。”事实上，你在那本书里找到很多有价值的知识点。你害怕输给他，所以要严防死守。

画面二：晚自习，你瞥了一眼学霸，她正端坐在座位上预习明天的课程。你觉得自己不可以输，也拿出课本预习同一个章节。还没看完，你发现学霸掏出了“五三”开始刷题，你也立刻拿出自己的“五三”……学霸有条不紊地结束了一天的学习，但你却异常焦虑。

画面三：月考成绩出来了，你的总分比同桌少了几分。你一下子消沉起来，郁郁寡欢地坐在座位上，看着试卷，明明有不会的题目，但你就是不肯向同桌请教。

你可能也经历过这样的场景，每天有莫名的压力盘旋在头顶，身边的每个人都成了你的假想敌。你害怕别人在不经意间超过自己，害怕被同学知道自己有多努力……你随时处于“竞争”带来的负面情绪中，这样的日子让你逐渐疲惫。

盲目、畸形的竞争，会给你带来大量的负面情绪和讓你陷入恶性循环之中。如何改变这种状况，进而找准方向，在良性竞争中脱颖而出呢？下面的建议可以给你一些帮助。

一、培养良好的竞争心态

挪威人喜欢吃活的沙丁鱼，渔民便在海上捕沙丁鱼去城市贩卖。可是，沙丁鱼生性懒惰，而渔村到城市的路途又很远，因此沙丁鱼还没运到城市就已经死了。有位聪明的渔夫想到让沙丁鱼存活的办法：在鱼槽里放鲶鱼。