摘 要：随着人们对形体的重视程度越来越高，进行形体训练的热度也不断提升。尤其是在有播音主持、表演、空乘、服装等专业的高校当中，甚至是把形体训练作为专业必修课程进行设置。但在传统形体课教学中，由于学生对于形体动作的理解程度不够以及课后复习意识不强，导致其教学效率比较低，使得形体训练教学流于形式化，无法真正达到改变学生形体及仪态的目的。而翻转课堂可以通过学生们喜欢的新媒体模式来实施灵活的、个性化的教学组织形式。重视学生运动参与、运动机能和体能、身体健康、心理健康和社会适应主题目标的实现，更重视运动知识与技能、过程与方法、情感态度、价值观三维目标。如果能将二者合二为一形成新的教学体系，必将促进高校形体课程进一步发展。

关键词：形体训练；翻转课堂；教学体系

形体训练课程是对学生进行形体艺术教育的课程，它集体育、舞蹈、音乐、美育于一体，旨在塑造健美形体，提高审美能力，促进身心协调发展。通过形体训练还可以培养学生热爱生活，塑造最佳的自我形象，增强自信心，为今后步入社會参与竞争、显露才华创造条件。同时，还能使学生从美化自己，完善自我开始，进而去美化生活，美化社会。在信息化时代背景下，互联网技术迅速发展，“翻转课堂”的教学模式已逐渐在各种课程教学中普及开来，但在形体课程中运用处于摸索阶段，如果学生可以通过相关视频进行学习，而老师则充当了指导的角色。既可以给学生自学和个性发展的空间，又可以激发学生学习的兴趣和责任感。因此为了提升形体课程的教学质量，应深入分析翻转课堂的教学理念，不断完善相关教学体系。

一、翻转课堂的概念

翻转课堂译自“Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”，也可译为“颠倒课堂”，是指重新调整课堂内外的时间，将学习的决定权从教师转移给学生。在这种教学模式下，课堂内的宝贵时间，学生能够更专注于主动的基于项目的学习，共同研究解决本地化或全球化的挑战以及其他现实世界面临的问题，从而获得更深层次的理解。教师不再占用课堂的时间来讲授信息，这些信息需要学生在课前完成自主学习，他们可以看视频讲座、听播客、阅读功能增强的电子书，还能在网络上与别的同学讨论，能在任何时候去查阅需要的材料。教师也能有更多的时间与每个人交流。在课后，学生自主规划学习内容、学习节奏、风格和呈现知识的方式，教师则采用讲授法和协作法来满足学生的需要和促成他们的个性化学习，其目标是为了让学生通过实践获得更真实的学习。翻转课堂模式是大教育运动的一部分，它与混合式学习、探究性学习、其他教学方法和工具在含义上有所重叠，都是为了让学习更加灵活、主动，让学生的参与度更强。互联网时代，学生通过互联网学习丰富的在线课程，不必一定要到学校接受教师讲授。互联网尤其是移动互联网催生“翻转课堂式”教学模式。“翻转课堂式”是对基于印刷术的传统课堂教学结构与教学流程的彻底颠覆，由此将引发教师角色、课程模式、管理模式等一系列变革。

二、形体训练课程现状及潜在问题分析

1.学生理解能力有待提高

形体课程其实一门实践性较强的课程，需要学生掌握好动作要领，通过一定的训练量，才能达到完善自己的形体和姿态的目的。现在很多高校在场地、设施方面不能满足形体课程的需要。再就是课时数太少，课时设置不合理。在短时间的课堂教学中，根本就无法掌握各个动作的要领，只能模仿老师的样子，而且容易忽略掉一些细节，做出来的动作比较粗糙。对于没有舞蹈专业基础的同学而言，本身身体协调性、控制力就比较差，动作完成度普遍不高，都会影响到形体课程的效果。

2.学生课前课中课后三者联系不够紧密

我们常说功在课前、效在课中、思在课后，但高校形体课程配备的教材都是以文字为主的课本类型。再加之不同专业方向的形体老师所教学内容都是针对本专业设计的，不是同一教材所能概况的。所以学生不能通过书本进行预习。而形体训练的本质就是提升人们对于自己肉体的支配能力，这并不是一朝一夕就可以完成的，要长时间的训练。在课堂上，老师会通过亲身示范与指导等方式，让学生能够学会一些形体训练的基本动作，掌握基础的舞蹈元素及相应的动作要领。但是就跟学习是一样的，你课堂上会了，并不代表这个知识点你就完全掌握了，课后要经常复习，巩固知识点，形体训练可也是一样的，课后要长时间的练习，熟能生巧。大部分学生在课堂上都能很快地学会新的动作，但是很快就忘记了，就是因为课后没有勤加练习，而形体课的教学内容其实是循序渐进的，难度也会慢慢增加，在这种情况下，老师很难进行下一阶段的教学，学生也会觉得越来越吃力，继而影响到课程的进展和教学效果。

3.课上学习内容与实践运用两者脱节

以我所带的播音与主持艺术系同学为例。很多学生在大二刚接触形体课程时可能出于好奇、怕挂科等因素，勉强通过课程考试。但在大三、大四实习阶段很多专业老师依然会反应学生形体差、身体僵硬等方面问题，这些都是学生不能在实践中灵活运用课上学到内容或是学习的持续性不够使学生还未能产生动作肌肉记忆。解决这些问题都需要有课后以及更长远的形体教学指导。

三、形体训练课程中运用翻转课堂体系的优点

在形体训练教学中应用翻转课堂体系，能够切实解决传统形体教育中存在的一些问题，整体上来说有以下几个优点：①颠覆传统教学形式。传统形体课教学中，老师在课堂上教完学生基本动作，讲解完动作要领之后，还要指导学生，在短短的形体课上，根本没有时间去解决学生无法完成该动作的具体问题，而在新的教学形式下，学生已经自主学习完基本动作，明确了完成动作的难点，老师可以直接解决学生的问题，大大提升了教学效率；②学生学习积极性提升。在课堂之前，学生通过视频学习动作，对于一些无法完整完成的动作必然会进行思考，查找原因，这样在课堂上注意力会比较集中，牢记老师说的动作要领，并且在课后花费一定的时间练习自己之前无法做到的动作；③教师角色的转变。在翻转课堂中，老师充当了课程策划者、组织者与引导者等多个角色，课堂的主体由老师变成了学生，老师只是作为一个模范以及解决问题的人，帮助学生完成各个课时的学习；④学生对于形体训练动作的运用能力增强，促进了该课程与实践的有机融合。在翻转课堂上，老师将学生在学习动作是遇到的问题一一解决，既促进学生对于动作的理解，又能提升其动作熟练度，同时引导其将这些动作自然运用到其它组合动作学习中，加快动作的学习速度，提升形体与动作的美感。endprint

四、形体训练课程中应用翻转课堂教学体系的注意事项

1.明确形体课翻转课堂教学目标

实施翻转课堂式形体教学，首先要明确教学目标，然后再以目标位中心开展教学工作。其教学目标其实与传统形体训练课程教学是一致的，即通过基本姿态练习、基本素质练习以及基本形态控制练习，提升学生的形体美感与动作的美感，要求学生坐立行走，举止优雅得体，仪态落落大方。实现翻转课堂教学，需要学校为老师提供相应的视频制作资源，由专业的有着优秀教学经验的老师拍摄学习视频，经过后期处理后，发送到学校的公共学习资源平台比如微信公众号或微博，督促学生观看视频进行学习，反复练习视频中的动作，并查找自身存在的问题，留待课堂解决。以微信为代表的新媒体以互联网为媒介，可以发送文字、图片、视频、语音等，具有即时互动、及时更新、及时回复、群聊等特点深受高校学生的喜欢，为人们提供了一个全新的沟通平台，高校学生已经将微信作为必不可少的社交通讯工具，目前越来越多的学生在使用微信平台进行交流和学习。伴随着互联网的优化和移动智能设备的普及，利用微信公众平台实施形体课的翻转课堂体育教学是一种创新的尝试，在打破了时问和空间的限制的同时，能否更好地调动学生学习的热情，进而更好地促进学生健康水平的发展

2.注重“主动参与式”教学体系的构建

随着翻转课堂教学模式在形体训练课中的应用，教学流程需要根据全新的教学理念重新制定。在传统的教学模型中，所有的动作学习都是在课堂上完成的，而学生缺乏学习兴趣及动力的状态下，其实大部分的动作练习也是在课堂上完成的，教学模式的改革，使得其教学状态发生了质的变化，课程教学被分割为课前及课中两个环节，其具体划分为：①课前，有教师设计形体课内容，制作或者收集网络视频，并将其上传，学生下载学习视频，自主学习，以小组为单位互相指正并训练，提高动作熟练度；②课堂上，由学生统一做一遍所有动作，老师寻找学生动作不到位的一些地方，收集学生在自主学习中的难点，统一讲解动作要领，现场指导，帮助学生完成动作的学习。

3.实施“主动参与式”翻转课堂教学方法

在建立“主动参与式”教学体系后，根据教学目标，明确教学的流程，并制定相关的规则，严格按照既定标准执行。老师在拍摄视频时，应该做种对重点动作以及难度较大的动作进行讲解比如手脚动作分别录视频，注意动作拍摄的方位比如镜面背面，保证教学视频质量。在班级上划分学习小组，便于同学共同练习，探讨动作学习时存在的问题，互相指出动作做得不到位的地方，在问题无法解決时，记录下来，在线询问老师，同时小组成员越好时间，一起训练已掌握的动作。上课时，老师先检查学生是否认真完成课前学习内容，检查动作是否熟练，对学生做错或者不到位的地方进行指正，并现场指导动作要领。在解决完学生的学习问题后，可以利用剩余的时间，分享学习经验，交流形体训练和舞蹈表演的融合心得。

五、结论

随着教育改革的不断发展，越来越多、越来越好的教学体系被运用到各个学科当中。那我们作为形体训练课程一线教师也不能落后脚步，为了提升形体课教学质量，应深人分析翻转课堂的教学理念，不断完善相关教学体系。当然需要注意的是，实施“翻转课堂”的目的是使体育课朝着更科学、更有利于学生身心健康发展。不能因为“翻转课堂”强调自主性、创造性，在教授运动技能时就放松对运动技能的要求，忽视课堂组织的纪律性，更不能忽视培养吃苦耐劳项目的教学。

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作者简介：

李昱（1987.08.23—），籍贯：湖北襄阳，硕士，讲师，四川传媒学院，体育教育。endprint