邱超平

“别人家的父母抱孙子抱到手酸手痛，你却连女朋友都还没有。”

“回禀母后，手酸痛是病，要治！”

看似一则冷笑话，却是认真的。

众所周知的网球肘，是网球运动员反复高强度地挥打球拍，导致肌腱受损所致。而“抱孩子抱到手酸手痛”，病理是一样的——

在搂抱小朋友时，手臂处在屈曲受力的状态。抱几天可能问题不大，但是抱上几个月，就很有可能导致肌腱变性、退化、撕裂，诱发手肘及前臂肌肉反复疼痛。

人们通常称之为“肘劳”“抱儿劳”“抱仔手”，其正式名称是：肱骨外上髁炎。

很多劳损类的疾病，包括腰肌劳损、网球肘、高尔夫球肘等，也都跟软组织受损和慢性炎症有关系。

遇到这些情况，患者应知晓以下几点：

·注意休息，尤其是劳损部位的休息；

·重视保暖，避免风寒侵袭；

·可到正规门诊接受局部按摩、拔罐等理疗；

·穿戴护肘、护膝等，对患处做局部保护。

此外，外用中药热敷也有好处：一方面是热疗，一方面可以利用中药温通经络的作用，以缓解病痛。

五子止痛散

吳茱萸100克，炒莱菔子100克，紫苏子100克，白芥子100克，补骨脂100克。另加粗盐约100克。

用微波炉打热或放锅里炒热，用布包裹敷患处，直至药包变凉。

每日2-3次，敷料可循环使用7-8次。endprint