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“抱儿劳”试试中药外敷

2017-12-19邱超平

中老年健康 2017年10期
关键词:劳损肌腱患处

邱超平

“别人家的父母抱孙子抱到手酸手痛,你却连女朋友都还没有。”

“回禀母后,手酸痛是病,要治!”

看似一则冷笑话,却是认真的。

众所周知的网球肘,是网球运动员反复高强度地挥打球拍,导致肌腱受损所致。而“抱孩子抱到手酸手痛”,病理是一样的——

在搂抱小朋友时,手臂处在屈曲受力的状态。抱几天可能问题不大,但是抱上几个月,就很有可能导致肌腱变性、退化、撕裂,诱发手肘及前臂肌肉反复疼痛。

人们通常称之为“肘劳”“抱儿劳”“抱仔手”,其正式名称是:肱骨外上髁炎。

很多劳损类的疾病,包括腰肌劳损、网球肘、高尔夫球肘等,也都跟软组织受损和慢性炎症有关系。

遇到这些情况,患者应知晓以下几点:

·注意休息,尤其是劳损部位的休息;

·重视保暖,避免风寒侵袭;

·可到正规门诊接受局部按摩、拔罐等理疗;

·穿戴护肘、护膝等,对患处做局部保护。

此外,外用中药热敷也有好处:一方面是热疗,一方面可以利用中药温通经络的作用,以缓解病痛。

五子止痛散

吳茱萸100克,炒莱菔子100克,紫苏子100克,白芥子100克,补骨脂100克。另加粗盐约100克。

用微波炉打热或放锅里炒热,用布包裹敷患处,直至药包变凉。

每日2-3次,敷料可循环使用7-8次。endprint

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