朱建平

肾，大家都不陌生，在现代社会里它被提到的机会越来越多。很多广告充斥着补肾的重要和补肾大法，一些同学也会用肾来调侃人，譬如跑不动了，就说是“肾虚”了。可要说我们人体的肾脏是怎样一个器官，有什么作用，该如何保护，恐怕真正了解的人并不多。

认识人体的肾脏

我们每个人都有两个肾，因所处位置在腰部，又有“腰子”的俗称。每个肾如人的拳头大小，个头不大，担当不小，具有三大重要功能。

一是生成尿液，维持人体的水平衡。人体每个肾脏约有130万个肾小球，成年人的肾在每天过滤和清洁0.2立方米血液（相当于10桶饮用水）中，能形成尿液0.018立方米左右。当人体内水分过多或过少时，由肾脏来对尿量进行调节，保持体内水分平衡。

二是排出人体的代谢物和有毒物质。人体在新陈代谢中产生的代谢废物，如尿素、尿酸，肌酐等，是通过肾脏从尿液排出体外的，肾维持着我们正常的生理活动。

三是内分泌功能。如分泌红细胞生成素（EPO）促进骨髓造血；生成活性维生素D调节钙磷代谢，维持骨骼的正常结构和功能；分泌血管活性物质调节血压等。

肾虚不是实质性肾脏疾病

从前面所述肾的生理功能来看，没有一项与性有直接关系，但为什么常有人说肾虚，并将其与阳痿、早泄等性功能联系在一起呢？其实，肾虚是一个中医名词，中医所说的“肾”有一定的“虚拟”含义，与人体生理上的肾脏器官有一定区别。类似的还有中医常把一些“脑”的功能加到“心”上，如“心想”实际上应该是“脑想”，心脏作为人体器官并没有思考的功能。……