邓帆

智能手环——您的运动助手

智能手环是2013年以来飞速发展的运动辅助产品，使用智能，不仅具有计步，测量距离、卡路里、脂肪等基本计步器的功能，还有支持活动、锻炼、睡眠等模式，可以记录营养情况，拥有智能闹钟、健康提醒等功能，可以说是时尚健康生活的必备配件。

运动鞋——保护好您的脚

每种鞋，几乎都有一项突出的功能，要么透气好，要么减震好，要么防滑好，要么很轻便。如果步行是你首选的运动，你就应该挑选一双脚跟和脚掌处减震好的运动鞋。如果喜爱跑步，你需要一双特意为跑步而设计的运动鞋，有额外的减震来保护你的骨骼和关节。

登山杖——膝关节的保护神

登山杖可以为户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻施予腿部和膝盖等肌肉关节至少22%的力量，让腿部感觉更舒服！

你一定不知道适合自己的运动单品。

选择纠结症，是个头疼的事，那在选择这些单品的时候，应该怎样结合自己的身型去选择最适合自己的运动搭配，这应该也是大家偶尔会苦恼的一点。

有时搭配的时候很多所谓的法则套到自己身上也许就不适合了，所以还是要不断尝试，这样慢慢就会找到自己的风格。

背心

生活中常见的运动背心材质大致分为纯棉和涤纶，纯棉和涤纶对比，纯棉舒服，涤纶凉爽透气。

背心主要分为紧身款和宽松款，健身房的教练为了突出自己的肌肉，一般都是选择紧身款，因为良好的包裹性能将肌肉的线条凸显出来，如果你身材也是有点肌肉的，则可以选择紧身背心。

相反，如果过于瘦弱或者肥胖的男生，则更适合宽松背心。由于宽松背心的轮廓性，会让偏瘦的男生看起来稍微横向发展一点。

但如果过于宽松的，类似已经宽松到腰部中间位置，只会把肋骨全部露出来，因此选择的时候宽松程度要刚好适中的。

那对于肥胖的男生来说，为什么也要选择宽松款的，那是因为，紧身款你以为你能穿得下？就算穿得下也只会露出一截截的游泳圈，那看上去……

T恤

运动T恤主要都是偏圆领，圆领基本适合所有人，但长度不宜过长，衣摆到臀部中间最为适宜。

而且款式要以微宽松为主，因为运动的时候修身的T恤的透氣程度没那么强，出汗的时候会紧贴在身上从而带来不适感。

身材偏肥胖的男生则适合偏深色的款式，类似黑色，深灰色这些，选择的时候也是以常规款为主就已经足够，不必去挑选过于宽大的T恤。

运动短裤/长裤

很多身材偏肥胖的人因为怕露出大腿而不去尝试短裤，觉得应该用长裤遮住效果会更好，而事实上，短裤却更适合你，因为露出的肌肤范围多，相反选择长裤的话就会完全包裹住大腿，整身都会显得更臃肿，因此，如果你身材是偏向于肥胖或者比较大只的话，建议还是选择短裤。

选择长裤的时候也有一点要注意，选择直筒或者小脚裤会更能修饰腿型，裤脚不能过长，以盖过鞋子后跟二分之一为佳。避免选择宽松版的运动长裤，不仅视觉效果不好而且运动起来也会不方便，而个子不高的男生选择短裤会更有优势。

运动卫衣

卫衣分宽松版和修身版，是秋冬运动搭配的最佳单品之一。

插兜款的卫衣相对来说会比修身款的卫衣更适合身材偏壮的人，因为插兜款的卫衣下摆设计相对来说都会宽松一点，因此能有效地修饰腰部的线条。

因为现在的卫衣款式下摆一般都是收口的设计，但有些人可能会反折起来，这样很多时候反而会弄巧成拙，其实，这样的设计是为了让卫衣穿上去更显修身，不然，你穿上去的时候可以认真对比看看。

还有要提醒的一点是，口袋最好不要放重物，特别是手机，因为看上去就会有一坨怪怪的东西垂下来。

不知不觉说完了，这时候你可以打开衣柜看一下有没有满足你身型的运动单品了。