杨世仁

摘 要：本文从身高体重和肺活量等不同的项目对本校学生的身体素质进行了样本调查，得出了对比数据，具有重要的参考意义，呼吁家长和学校重视学生的体育训练，从而更好地投入学习。

关键词：初中生；体质；身高体重

一、 对本校初中生几项指标的调查研究

（一） 身高

由小学进入初中，学生的身高迅速增长，身高是反应初中生身体体质的重要和最直观的指标。为了对本校初中生体质情况进行调查，笔者联系了本校的体育老师对本校的各年级学生进行了样本采集，一个年级选取了两个班级作为样本进行了数据采集和分析得出了平均数据，并参考国家初中生平均身高体重数据得出了如下表格1。

由表中可以看出与全国初中生的平均水平相比，本校男生的身高比较低，而女生身高水平整体比全国水平较高尤其是初二初三年级水平的同学。可见本校女生的身高增长速度高于男生。从生理上讲，女生身高增长比较快的年龄阶段是11-13岁，而男生则在13-15岁之间身体发育最快，可见男女生身高的增长是不同步的，女生比男生平均快两年，本校男女生的身高情况与全国平均水平相比更加明显一点，女生身高高于全国平均水平多一点，而男生比全国平均水平而言身高偏低一点。除了男女生性别上的差异以外还与学生本人的锻炼状况和营养情况和遗传因素有关，还有个体差异。

（二） 1000m/800m跑

耐力强度是反映人的体质好健康水平的重要指标之一，耐力素质强调人在运动过程中能克服疲劳继续进行运动的能力，女生800米跑男生1000米跑是体现耐力的重要方法之一，耐力的训练应从初中阶段和其他体育训练一起抓。本文通过对本校样本学生进行女生800米跑和男生1000米跑测试并和全国同阶段学生进行了对比分析。

通过调查数据发现本校初一年级和初二年级学生的1000m/800m水平略高于全国平均水平或者保持持平状态，而初三年级的学生耐力测试则明显低于全国平均水平。1000m/800m跑对学生的身体素质要求比较高，需要糖酵解系统供能、磷酸原系统供能和有氧氧化系统在运动的初级中间和最终等不同的阶段提供能量供应。需要基础耐力和速度方面的耐力的共同支持来完成这项测试。初三学生由于升学压力比较大精力更多地放在了学习上面导致体育训练方面的减弱。

（三） 肺活量

肺活量的大小直观的反映了学生的体质和平常体育活动的情况。比较好的肺活量直接代表着学生平常参与的体育活动比较多。12岁左右是肺活量的迅速发育时期，肺的另一个重要发育时期是新生儿出生后的三个月。通过对本校样本学生的肺活量进行测试并和全国平均水平进行对比，发现我校初中生的肺活量整体上高于全国平均水平或者持平。只有初三年级男生的肺活量低于全国平均水平，这主要是由于初三学生的升学压力比较大，体育训练时间相对减少而训练时间和训练强度对男生肺活量的影响要大于女生，所以初三女生肺活量的大小高于全国平均值。

二、 对调查数据的分析和建议

（一） 结论分析

通过以上统计数据发现我校初中生的整体体质状况还是不错的，略高于全国平均水平，只有在初三阶段与全国平均水平相比存在一定劣势，这主要是由于初三阶段学生的学习压力比较大，导致体育活动和体育训练时间被压缩。从年级段来看，初一女生的身高增长较快于男生，到初二阶段，增幅基本持平，到初三年级，男生的身高增长就明显比较快了。可见男生的身体发育阶段普遍要晚于女生。

（二） 建议

初中阶段是人身体发育的重要阶段。初中生的体质对高中大学及以后的身体素质是息息相关的，要高度重视初中生的身体素质和体育训练。初中是小学向大学过渡的重要时期，小学阶段学习任务相对比较轻松，加上年龄的原因小学生比较好动，不知不觉中体育训练就进行了。而升入初中，一下子面临了更多的学习功课，周围的学习竞争压力也远远超过小学阶段，学生往往把很多精力都投入到学习中去，体育训练和体育活动就被压缩了。这就要求家长和学校方面要对学生的日常活动进行一定的引导和安排，周末时候家长尽可能地安排学生进行一些必要的户外活动，既放松了身心又锻炼了身体，从而可以更积极地投入到学习中去。学校方面要重视体育方面的活动的展开比如运动会等，积极举办类似活动鼓励学生参与进去，提高学生的身体素质。

三、 结束语

对身体素质的提升应该从学生阶段抓起，初中是身體发育的重要时期。而同时初中也是学习压力开始集中的关键时期，往往忽视了体育课和体育训练，家长和学校方面要积极安排学生进行体育训练增强学生的体质。

参考文献：

[1]黄丽芳.广西瑶族中学生体质状况调查研究[D].北京体育大学，2008：88-91.

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