万雨欣

工作生活压力大，你会通过什么释放负面情绪？在马路上跑步，去健身房锻炼，还是去KTV唱歌？当然，这些都可以。只是，如果没有时间怎么办？所以，不如试试那些随手可拿的掌上玩具，利用零碎的时间，轻松减压吧！

指尖陀螺，让心飞扬

“太讨厌了！小强，把地上的玩具收起来！陈冬，光知道划拉手机，你就不能把地拖了？”一进门，梅子就冲着儿子和老公抱怨。梅子在一家外企做销售工作，压力很大，回家后常把怨气撒到儿子和老公身上。

这次，陈冬早有准备。他连忙拿出一枚小小的五色花瓣儿样的东西给梅子看，并说：“这就是我们同事都在玩的减压玩具。你常玩玩，就不会有那么大的火气了。”梅子拿起那东西仔细瞅，原来是一枚指尖陀螺。陈冬教梅子用拇指和食指捏住中间的螺丝帽，再用中指轻轻向下拨动叶片，花瓣儿旋转起来，带着五彩的光环。梅子不由得微微一笑：“还挺有意思的。”

陈冬笑着说：“那是自然。它能分散你对某件事情的注意力，焦灼不安的时候拿出来把玩一会，能减轻不少压力呢！”小强一听，连忙说：“我学习压力也挺大，也给我买一个吧！”梅子连忙收起陀螺，说：“不行！这是大人的专属玩具，你把它带到教室会分散学习注意力，也不安全！你缓解压力，还是靠踢球、跑步吧！”

减压骰子，赶走烦躁

菲儿是一家电视台的舞蹈编导，高精准的舞蹈要求常常带给她很大的压力。一次，因为一个高难度的细节，菲儿逼着大家反复练习。眼看吃饭的时间都过去一小时了，她还没有停止的意思。……