李夏

跑步三年，在段老板的提议下，我决定开始写这个关于跑步和带着跑鞋去旅行的专栏。但我想说的第一句却是：我并不想向你安利跑步，只希望我们都能找到一种适合自己的生活方式，并最终成为更好的自己。

跑步有这么强大的能力，能帮助我们成为更好的自己？这个问题对我来说，答案是肯定。当最初的新鲜感过去，跑步的初心就显得尤其重要，因为这是我之所以跑到现在、甚至长久跑下去的根本。

因為工作的关系，2014年第一次参加了由宝马赞助的兰州马拉松5公里迷你跑。而上一次认真对待跑步这项运动，已经是中学毕业时的体考了。从曾经跑800米感觉都要拼尽全力，到心怀忐忑但最终跑完5km，我发现跑步，尤其是跑马拉松，是这么有趣的一件事。

游览一座陌生城市的方式原来还可以通过跑步，感受这座城市的气质、文化原来也可以通过跑步。对于懒癌患者来说，跑马拉松也是让你的旅行计划高效实施的方式之一，毕竟比赛日是固定的，一旦中签，出行时间就已进入倒计时。

第一次跑半程（也就是21.0975km）是在厦门，解锁了心心念念的鼓浪屿；第一次出境跑马是在新竹，我发现台湾小吃越往南走越好吃；第一次跑全程是去年上海，第一次半马跑进2小时是跟着沃尔沃在其故乡哥德堡，第一个大满贯赛事则是在汽车工业发源地德国的首都柏林……因为跑马，不知不觉已在旅行清单上打了一个又一个钩，跑马也在有限的生命时间线上画上一个又一个闪亮的刻度。

那为什么选择的是跑马拉松的方式？因为我没有才艺，跑步虽然也不是才艺，但它简单可行，甚至不讲究场地，只需要一双跑鞋而已。

当类似新奇、好玩这种最初级的热情褪去之时，突然发现对于没有唱歌跳舞弹琴等才能的我来说，工作之余，除了跑步之外，很难再找到一件专属于自己并能实现自我价值的事。

当觉得压力大时，跑步是我快速解压的方式，跑友之间的玩笑是“一个10km不够的话，那就再来一个10km。”当迷失于日常生活时，跑步是寻求内心自洽的方式，每一个呼吸、每一次迈步，即使跑的是同一条路线，感知的也是四季的不同，很多莫须有的小情绪在自然的更替面前就变得根本无需纠结。而且，跑步还是我和自己的较劲，我想看看自己对于一件事，到底能坚持多久。毕竟过年仿佛还在昨天，现在又到年底，而我不想在每次更换台历之时，感觉一年跟什么也没做似的。生命在于体验，而带着跑鞋去旅行就是我看世界的方式。

跑步还是一件特别诚实的事情。当汽车圈的跑步热刚开始兴起时，有同行调侃这是“跑步社交”，但随着时间的推移，只社交不跑步的人就逐渐隐匿于各个跑团了，毕竟跑量、配速、成绩都是需要独自练习提高的。这和看书看电影还不一样，因为不看书看书评、不观影观影评，也可以让我们在日常社交中佯装观点犀利视角前沿，但是跑步是一件没有经验可以借鉴、必须亲力亲为的事情，自己不跑步而企图混跑群，尬聊是分分钟的事。

所以，如果跑步是你的兴趣点，那跑步群就不是社交圈而是同好会；如果跑步对你来说痛苦又枯燥，那还是让跑步的归跑步、社交的归社交吧，毕竟回归商业场合的社交大家不尴尬。

讲了这么多跑步的好，是不是人人都应该开始跑步？当然不是。还记得文章一开始我说的吗，我们需要寻找的是每个人适合自己的方式。用一种舒服的方式去和自己相处、去和时间相处、去和世界相处，我们才会在心甘情愿的状态下去精进，也才会收获愉悦和满足。年复一年后，我们也才能成为更好的自己。

“走更远的路，看更美的风景。”这是某年年会许愿时，我写在小纸条上的话。因为跑步，这个有点空洞的愿望突然变得具体可行。我在跑步途中、旅行路上的见闻也让我的人生日益丰盈。接下来的每个月，我都将和你分享跑步带我看到的新世界，而这，又将是除跑步外，我开始尝试着去坚持的另一件事。