文/吴大真

经期刮痧止腹泻

文/吴大真

有些女性每次月经来潮前后或者月经期间都会出现腹泻的情况。泻时小腹疼痛，严重时连腰都直不起来，一天不知要泻多少次，有时是溏便，有时则像水一样，有时甚至将吃进的食物完全排掉，整天无精打采，吃饭也不香甜。经期结束了，腹泻也就停止了。这就是中医所说的“经行泄泻”。

中医认为经行泄泻主要是因为脾肾虚弱导致的。《女科经纶》里曾有这样的记载：有一个妇人每次行经时，都会先腹泻2～3天，然后才来月经，医生诊断为脾虚所致。脾主血，属湿，化水谷，如果平素就脾气虚弱，到了经期，脾血注入血海，脾气会更加亏虚，运化水湿的能力也大大减弱，水湿渗入肠胃就会造成泄泻。而肾主开阖，司二便，如果先天体质不佳，肾气亏虚，经行期间会使肾气更虚，气化失调，开阖失司，也会造成经行泄泻，出现一系列不适症状。

此时，可以试试简便易行的穴位刮痧疗法。通过刮痧使经脉通畅、气血调顺、湿浊之气消散，腹痛泄泻等不适症状自然也就跟我们说“拜拜”了。

首先，刮背部的脾俞穴、肾俞穴、命门穴

为了避免刮伤，刮痧前应先在皮肤上涂抹一些刮痧油。然后手握刮痧板，使刮痧板的一侧边缘接触皮肤，再由远及近轻轻地向同一方向刮拭。脾俞穴和肾俞穴都属足太阳膀胱经，脾俞穴担负着将脾脏的湿热之气由此处外输膀胱经的任务，肾俞穴可外散肾脏之热，命门穴经属督脉，畅通督脉气血。刮此三穴可健脾补肾，扶阳止泻。……