文/胡利娟

运动预防近视先锋是“运动镜”

文/胡利娟

每天8小时上班离不开电脑，邮件、会议、办公、记录，电子屏幕轰炸；丰富的多媒体教学，在激发青少年学习兴趣的同时，更是加速触网的低龄化。

如今，随着智能时代的到来，人们在享受互联网化的生活方式、无纸化办公和多媒体学习模式时，作为人体最重要的感觉器官，眼睛的负荷愈加严重。

世界卫生组织研究报告显示，中国近视人口已达6亿，到2020年预计将超过7亿。

那么，对于人感知世界90%依靠的眼睛，在互联网时代，其面临着怎样的挑战？又该如何有效缓解近视加深？

“加强运动是缓解近视的有效方法。”8月8日是国家“全民健身日”，中国体育科学学会副理事长祝莉在接受记者采访时强调，视力可以通过强化运动人为改善，而加强运动不仅能有效地促进视力（觉）发育，还可以自然调节眼肌，缓解视觉疲劳。

近视已成“国病”

目前，我国青少年近视发病率已经高居世界第一位。面对屈光不正快速低龄化、近视率居高不下且程度不断加深，近视已成为影响当代和未来人口素质的“国病”。

2016年6月，全球首份视体育学会全面推广“视育工程健康国别报告”，即北京大学发布的《国民健康视觉报告》称，2012年我国5岁以上总人口中，各类视力缺陷人数大约5亿。其中近视的总患病人数在4.5亿左右，患有高度近视的总人口高达3000万，远超过低视力和失明的患者数量。中小学生近视率在45%左右，大学生的近视发病率超过90%。

“近视的低龄化绝非‘多戴一副眼镜’这么简单，它的发生与危害都是不可逆的。……