寒冬，无论是窝在暖气屋里的北方人民，还是窝在床上哆嗦的南方人民（两广，你们不要说话！），都告别了“防寒基本靠抖”的历史，大踏步进入了“空调暖气电热毯”的日子。然而，如何使用各种取暖设备，可是很有讲究的。

防止暖手宝低温烫伤

充电式暖手宝、贴在身上的暖宝宝、热水袋物美价廉，使用方便，但它们可能带来“低温烫伤”的危害。

烫伤主要取决于接触温度和热作用的时间长短。短时间接触低温热源，流动的血液能够带走热量，防止热能积聚。但是，如果长时间接触热源，并且局部组织受压，局部血流受到阻碍，热能就会聚集，造成“低温烫伤”。市面上出售的暖手宝，其实际使用温度平均为40℃～50℃，接触皮肤过久就可能造成低温烫伤。所以使用这类取暖设备一定要注意几点：购买合格产品；控制热源温度；控制接触时间，同一部位连续取暖不要超过两小时，不要在昏睡、服用镇静剂后使用，更不建议通宵使用；防止直接接触，尤其注意手肘、大腿内侧等皮肤薄弱区；儿童、老人、糖尿病患者、瘫痪人群使用时更要特别留心。

地暖致癌纯属子虚乌有

“地暖”全称是“低温热水地板辐射采暖”，一般是将整个建筑物内部地面作为散热器，在地板结构层内铺设管道，在管道内注入热水，辐射加热地板混凝土层，使人感到温暖。然而就是这“辐射”二字，让无数人谈地暖而色变，各种“地暖致癌”“地暖导致白血病”的谣言在朋友圈传播开。其实，冤啊。

大部分人所认为的辐射，是电离辐射，它具有“辐射生物效应”，能够杀伤生物细胞，破坏生物组织。然而地暖产生的“热辐射”，属于“非电离辐射”，跟无线电波、可见光是同一种类型，无毒无害。虽然名字相近，但是此“辐射”非彼“辐射”，千万不要弄混。不然就变成晒晒太阳、烤烤暖气都会“致癌”了。

电热毯不能任性用

在没有暖气的冬夜里，一張电热毯宛如小太阳一般的存在。然而电热毯不是谁都可以任性用的。

长时间使用电热毯，或者电热毯温度过高，都可能造成孕妇体温过高，从而影响胎儿；长时间使用电热毯也可能引起男性睾丸温度过热，造成精子数量下降；糖尿病患者对温度的感知比较差，也容易被过热的电热毯烫伤。这些人如果一定要用电热毯，最好的办法就是：先开一会暖暖床，睡觉时关掉。

防干、防毒、防烧伤

常见的冬季取暖设备还包括空调、暖气、电热扇等。在个别地区，人们甚至还保留用炭火取暖的习惯。这就需要注意几点：

预防干燥 很多人贪图暖和的感受，会把空调暖气开得大大的，导致人体缺水，流鼻血或感冒。这需要通过增加空气湿度和降低室内温度来调整。

预防中毒 一氧化碳无色无味，很难察觉，一旦吸入过量，几分钟内就可致命。所以并不建议使用炭火取暖。如果非要用的话，一定要做好通风处理。同时也不要在封闭的室内做可能产生一氧化碳气体的活动，例如烧烤。

预防烧伤 一些取暖设施，如电热扇、小太阳等，因为温度过高可能会直接产生烧伤危险。所以，使用这样的电暖器设备要保持50cm 以上的安全距离，并且注意手肘等皮肤薄弱地方。

总之，取暖虽好，可也要身体健康。endprint