很多老年人都曾有过这样的经历，到医院检查时被告知：膝关节长骨刺了，可能需要做关节置换，就是把关节其中一部分坏了的骨头切下来，换成金属的，这样疼痛就消失了。

大多数人都害怕手术，尤其是这个手术比较大，出血比较多，有一定的危险性。于是，有些老年人就想通过爬山来把骨刺磨掉，认为骨刺越磨越平，这是不少人对骨刺的错误认识。

人的关节大概在40岁左右就开始退变老化，关节因长期慢性损伤，关节软骨边缘处便会出现增生——骨刺，医学上称为退行性关节炎或骨性关节炎。实际上，骨刺是我们人体对于膝关节损伤的一种反应。摩擦反而会促进骨刺生长，临床上有不少人刚开始骨刺没那么严重，最后磨得不得不做关节置换手术了。

对于大多數人来说，应该采取的措施是保护关节，即引起疼痛的动作尽量少做一点，爬山疼就不爬山，蹲厕所疼就改成坐马桶。过度肥胖的骨刺患者还应适当减肥，以减轻关节负重。因此，得了骨刺，出现关节疼痛时，应及时就诊，查明疼痛原因，确保得到准确及时的治疗。endprint