■ 文 张乾

秋干物燥 ，保养唇部要得法

■ 文 张乾

秋冬之际，天干物燥，寒风不知不觉给敏感、娇嫩的双唇带来了诸多困扰——干燥、脱皮、黯哑……干燥的日子到了，赶快行动起来，打好“娇唇保卫战”。

预防干燥脱皮：由于嘴唇皮肤比较纤薄细嫩，因此嘴唇很容易因缺水或被紫外线灼伤而引起脱皮。随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。我们也可以使用唇膜起到深层滋养的效果，好吃、营养又便宜的蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护，可以用它作为天然唇膜来使用。当唇部感觉干燥时或夜晚临睡前，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

同时，对于爱化妆的女生们注意了，在秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有一两天让唇部皮肤透透气，只抹润唇膏。

让嘴唇恢复光彩：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的爱美女性们更要注意，因为卸妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，还有要多吃丰富维生素的水果、蔬菜，这些都可改善唇色沉暗。日常化妆时必须使用优质护唇膏，然后再使用唇膏或唇彩，最好是无色或浅色的。

锻炼嘴角肌肉：嘴唇是人的脸部表情运用最多的地方，肌肉收缩比较频繁，因此很容易造成肌肉松弛的现象。常常练习帮助嘴角肌肉紧实的脸部运动。一定要张大嘴巴来做才会有效果。重复10～15次。接着再利用拇指的力量来按压嘴角，嘴巴尽量放轻松，施力的力量不需要太重，重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。

热毛巾缓解干裂：秋冬季节由于干燥，经常会因为缺水导致嘴唇干裂。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3～5分钟，软化死皮，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。另外，橄榄油可以在睡前作为唇膜使用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，约20分钟左右，再到床上去，可不要把它弄到枕头上去了。

唇部保养除多喝水多吃蔬果外，随身带支喜爱又滋润的润唇膏特别必要，除了保护我们的嘴唇外，还可以作为手部急救保养，尤其是指缝间出现倒刺或干燥起皮时，能很好地予以抚平。

许多人在嘴唇干燥时，喜欢舔唇，殊不知舔唇只会带来短暂的湿润，当水分蒸发时会带走更多的水分，所以平时要杜绝舔唇的小动作。另外，不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成唇部外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下难看的疤痕。

吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物，如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。所以最好不要吃得太辣！

（编辑 赵曼）