得了高度近视 千万别做这些运动

超高度近视眼是近视的一种类型，通常指近视高于600度，且近视有进行性发展，到晚期有可能发生退行性变的特点。它不仅对工作和生活造成很大的影响，而且还会造成诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等并发症问题。

佩戴眼镜方法

对于超高度近视眼怎么恢复的问题，有必要对佩戴眼镜方法有所了解，为更好地确保其效果，要通过验光弄清度数，完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数（一般在100～300度之间），通常希望此能够保持舒适和双眼视觉功能，对于晚期可发生退行性变，其效果通常也具有局限性。

手术恢复方法

手术恢复方法是近些年对于超过度近视眼治疗的常见方法，如果矫正视力好的高度近视患者，同时符合近视手术治疗近视的特点，可以考虑用手术治疗方式来恢复近视。但矫正视力不好的患者，手术效果也不理想，而且近视手术的远期效果尚难肯定。所以要结合具体实际情况。

高度近视者不宜进行哪些运动？

1. 篮球、足球等激烈运动

打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于近视眼来说都不适宜选择。

2. 过重的体力劳动

与上文所说的原理一样，过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好眼睛。

高度近视患者适宜做什么运动？

适量运动有利于强身健体，但也要在保证身体不受伤的前提下进行，对此，建议高度近视患者可以选择一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、打太极等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失。