在医学技术并不发达的古代，从天子到庶民，人们的寿命往往不可与当今相比拟，然而有那么一个群体，他们却比其他人要更长寿，他们便是曾创作出无数脍炙人口诗篇的古代诗人们。那么，古代诗人长寿的秘密，究竟是什么呢？

在唐代伟大的现实主义诗人杜甫的《曲江二首》一诗中，有名句“人生七十古来稀”，意为自古以来，能活到七十岁以上的人少之又少，可谓罕见的长寿者。

历史上就算生活条件最为优越的皇帝，长寿者也极少。从秦始皇到光绪帝，皇帝们平均寿命不到40岁。若说帝王们是因为忧国忧民导致龙体欠佳，那么唐朝是古代中国的盛世王朝，唐皇们操心少，理论上应该很长寿，但平均也只活到了46岁。天子寿命尚且如此，更别提在封建统治下的劳苦大众了。

但唐宋时期的诗人却是个例外，他们惊人得长寿。

陆游活到了85岁，白居易74岁，苏辙73岁，王安石65岁，欧阳修65岁，苏轼64岁，李白61岁……

且这种现象并非个例，《唐诗鉴赏辞典》中有寿命可查的80位诗人，平均寿命60岁；《宋词鉴赏辞典》里寿命可查的有137位，平均寿命高达64岁。按照杜甫“人生七十古来稀”的标准，诗人们都算罕见的高寿者，远远超过当时的皇帝。

为什么诗人的寿命这么长？

原因是多方面的，仔细分析85岁的陆游和74岁的白居易，可以总结出四点重要原因：

第一，诗人多乐观豁达，不纠结。

陆游一生超脱，在狂风暴雨，饥寒交迫中，还能放声高歌：“昨夜风掀屋，今朝雨淋墙。虽知柴米贵，不废野歌长。”这是何等的豁达！

白居易也写道：“朝饥有蔬食，夜寒有布裘。幸免冻与馁，此外复何求。”

白居易更在64岁时写出《览镜喜老》：“生若不足恋，老亦何足悲，生若苟可恋，老即多生时。”对生命的理解无比深刻，乐天知命，一生平静安宁，不长寿都难。

在现代医学案例中，就有过不少晚期癌症患者凭借良好的心态，积极健康乐观面对生活，最终战胜病魔，彻底消灭了体内癌细胞，化腐朽为神奇。可见，良好的心态，从某种程度上深刻影响着人的健康状况。

第二，诗人多注意养生，饮食清淡。

白居易是素食主义者：“午斋何俭洁，饼与蔬而已。”

陆游也喜欢素食，尤其喜欢吃山药：“久缘多病疏云液，近为长斋煮玉延。”玉延就是山药，据现代科学分析，山药富含多种营养成分，特别是它含的黏液蛋白，能预防脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防各种癌症。

如今有不少佛教信徒，一生不沾荤腥，不乏长寿者；也有新闻报道过，在深山老林中居住的不少百岁老人，都是长久保持着清茶淡饭的饮食习惯，老当益壮，越活越年轻。

第三，诗人喜欢户外采风，运动较多。

白居易名诗《钱塘湖春行》：“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”全诗主题就在这个“行”字上。白居易不仅喜欢逛西湖，而且“行不足”，来来回回逛了好多遍。

陆游更有趣，不仅喜好户外运动，就算在家也不闲着，酷爱做家务。他居然写了首《扫地诗》：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省得堂奴，亦以平血气。”既省钱，又健康，还能长寿。

生命在于运动，是亘古不变的科学道理。相比动辄花天酒地、纸醉金迷的皇帝们，诗人们“动动更健康”的生活方式必定会为他们带来更强健的体魄。

第四，读诗让人放松，甚至能治病。

陆游有名句：“儿扶一老侯溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷辈，吾诗读罢自醒然。”从诗句中我们得知，药都治不好的病人，听完诗居然就醒了！这不奇怪，因为很多病其实是心病，而诗歌能让人放松，治病能治本。

且这并不是中国独有。去过意大利的朋友或许都知道，该国的许多药房里陈放着不少精美的药盒，但里面装的不是药，而是一首首精美的诗篇。说明书明确标有诗篇目录，主治病症，以及需要朗诵的遍数，据说疗效颇佳，很受患者欢迎。

由此看来，培养脱离低级趣味的高雅爱好，提升的不止是我们的人生境界，还包括寿命。

●珠珠 荐自《特别文摘》