拉丁舞伦巴基础动作变化规律与教法分析

2017-11-28熊哲牮四川师范大学体育学院四川成都610100

当代体育科技 2017年7期

熊哲牮(四川师范大学体育学院四川成都 610100)

拉丁舞伦巴基础动作变化规律与教法分析

熊哲牮(四川师范大学体育学院四川成都 610100)

通过对伦巴基础动作变化规律与教法分析,得出结论:(1)伦巴的核心技术特点是具有多样性和复杂性的;(2)伦巴的基本步是由有单一简单的步法的和多样复杂的步法所构成;(3)伦巴基本元素是伦巴技术基础的核心;(4)伦巴元素构成基本步,基本步的变化与难易程度在于元素的多少与难易程度决定;(5)掌握伦巴舞的基本动作的变化规律与关系,可以提高教学质量与教学效率。

基本步变化规律教学

1 课题背景与意义

1.1 课题背景

体育舞蹈是一门融体育、音乐、美学、舞蹈为一体的难美性项目。伦巴动作技术结构造就了该项目的特殊性,在教学中遵循循序渐进原则,从单一动作到复杂动作,从基本步到组合步再到花步的教学规律。

1.2 意义

分析伦巴基本步的变化规律主要意义在于:(1)得出伦巴舞的技术特点,为教学服务;(2)形成系统化的教学体系;(3)对发展与推广有重大的价值与意义。

2 文献综述

2.1 伦巴舞基本技术

每个舞蹈起源地不同,发展不同导致各个舞蹈独有的风格特点,所在学习拉丁舞的过程中深入了解各个舞种的起源能够更深入的去表达舞种的独特性[1],伦巴风格热情浪漫,是表达男女之间爱情的一种舞蹈[2]。窦丹提到基本步是体现基本技术的典型而又结构简单的动作[3]。

伦巴舞成为拉丁舞的入门学科就在于它的基本步可以变化成其它拉丁舞的舞步,所以在学好拉丁舞之前一定要把伦巴舞功底打牢。熊文提到摩登舞与拉丁舞都是属于竞赛性和表演性的舞蹈,由于它们之间的风格特点以及技术要求不同,表现出很大差异。所以每种舞的风格不一样技术不一样造就了它的独特性[4]。而在拉丁舞与标准舞的关联下王子豪提到标准舞与拉丁舞之间中有不同的风格与锻炼价值,但是其基本运动规律是相同的[5]。

掌握好伦巴基本步对于学好拉丁舞有着非常重要的意义,但目前大部分研究集中在伦巴舞基本步技术上,并针对在学习伦巴舞中的问题进行分析。然而在对伦巴基本元素与基本步关系,伦巴基本步的变化以及规律这些方面并没有涉及,也没有在教学中体现,该文将从理论上研究这方面空白。

2.2 拉丁舞教学

每个运动项目教学过程中,不能脱离它自身的独特性,不能运用不适合该项运动的教学方法。拉丁舞训练中,要求身体柔韧和肌肉控制能力极强,马晓媛提到进行基本动作训练技术上主力腿与动力腿关系非常紧密,身体后背挤压和身体控制能力要求也同样重要,能控制身体才能更好的处理音乐节奏[6]。孔丽丽提到拉丁舞教学过程中应先打好芭蕾舞基本功,特别是拉丁舞中非常重要的三元素转动、律动、移动,最后进行基本步教学[7]。刘多提出训练内容包括:头、肩、躯干、跨步、腿、脚部动作训练和基本姿态、脚法、音乐是训练拉丁舞最基本的[8]。

综上所述,在拉丁舞的教学中,研究者们更多的是将目光放在宏观的教学环节的设计与微观的训练部位,但是在教学规律上的探讨比较少。在该文研究中通过归纳基本步之间的联系和分析出出变化规律用于教学。把基本步变化规律在基本步教学上有机结合,提高教学质量与教学效率。

3 研究内容

3.1 伦巴舞的定义及技术特点

伦巴是体育舞蹈的重要组成舞种,舞蹈动作柔中带刚,将人的形体肢体之美、男女之间的情爱之美以及音乐之美等巧妙结合。伦巴基本音乐速度大约为26～28小节每分钟,节奏为4/4拍,它的重音节在第一拍。但是在伦巴运动时,节奏形式有它独自的特点,不同于其他舞种,它是在伦巴音乐的第一拍重拍时做延迟,因腰髋部位运动要为下一拍的动作做准备,表现出的是一种反向的,对抗的扭摆,所以形成了出脚步的时候要落在第二拍上。这样一来,伦巴舞的重拍落在了音乐的第四拍上,而不是第一拍,这是伦巴舞独有的基本音乐和舞步的节奏,非常重要,并始终贯穿于整支舞蹈。

拉丁舞动作技术是指完成拉丁舞动作的合理的方法,具体主要是合理运用肌肉收缩和人体的重量、支撑的反作用力、弹力等,根据动作需要改变身体和身体各部位之间的相对位置,从而完成运动的方法。伦巴从技术的角度包括:舞蹈姿态、音乐节奏、基本步伐这3个基本方面。选手对这些精细、复杂技术的掌握程度的好与坏,是直接影响训练的状态、学习的质量和竞赛的成绩。

3.2 主要的基本步组成

伦巴舞的技术特点是由基本步、身体韵律以及音乐情感等有机结合,综合体现出来具有多样性和复杂性。

因为该研究内容为基本动作技术中的基本步,它是由有单一简单的步法的和多样复杂的步法所构成。这些单一的基本步是结构最简单,技术最简单的动作。复杂的基本步是由一个或多个基本步经过变化构成的。在归纳基本步步法时把律动、走步、方步、库克拉恰、前进转作为最初级基本步,再由这几个最初级的基本步,加上线条变化、脚法、反身、转动、旋转等要素就形成了更为复杂的高级基本步,基本步中所蕴含的要素变化越多就越复杂,由单一基本步到多个基本步组合,这是伦巴舞基本步组成的独特组成方式。

3.3 组成基本步法的元素

了解了伦巴基本法组成规律发现,伦巴基本元素是伦巴技术基础的核心,各个基本步都是在此基础上产生和发展的。掌握和理解伦巴元素可以建立正确的伦巴的基本概念,培养伦巴基本步的协调性和认识意识,并为之后多样的复杂的学习打下良好基础。

3.4 基本步法变化规律

每个不同基本步中包含了相同元素,这些相同的元素形成了伦巴舞的基本动作共同特点;每个不同基本步中包含了不同元素,这些不同的元素形成了伦巴舞基本动作之间的表现不同之处;形成了伦巴舞动作和动作之间既存在差异,而这些差异又有紧密相连的关系。

3.5 结合伦巴舞基本动作变化规律对教学方法及特点的分析

所有的教学原则都应该遵循教学的层次性,由简到繁,由易到难,层层递进,在基本步教学中,教师应该重视元素的教学,从简单的元素到复杂的元素入手,在元素练习达到一定训练量后,再进行简单基本步的学习,在完成简单基本步学习后再进行更为复杂的基本步学习。