蔺红伟李立峰

(1.长春工业大学人文信息学院体育教研部 吉林长春 130000;2.沈阳体育学院足球教研室 辽宁沈阳 110000)

大学足球教学训练教学方法的探析

蔺红伟1李立峰2

(1.长春工业大学人文信息学院体育教研部 吉林长春 130000;2.沈阳体育学院足球教研室 辽宁沈阳 110000)

足球在我国体育运动中一直是弱势项目,在作为人才培养和输送主要阵地的大学校园创新足球教学尤为重要。教师应把握住学生的兴趣点,结合职业足球运动员的训练方法以及目前大学生的基本素质来进行合理而高效的教学方法构建,让学生真实感受足球带来的乐趣。在教学中,教师要注重学生的体能、足球队员之间的配合、足球技巧与技能、足球队员意识等各方面的训练,让学生能够得到全面而系统的足球知识学习和训练。

大学 足球教学 足球训练

足球是一项世界性的体育运动项目,在奥运会等各种综合型的体育比赛中占有着重要的位置。这是由于足球是一项人数较多的集体项目,同时由于足球的速度、球员的拼抢以及战术的合理运动等综合因素使得足球这项体育运动充满了魅力。然而,足球一直以来都是我国的弱势项目,而要想有力的践行“体育强国”的战略,就不能忽视足球的发展,足球必须进行大力度的推广,让越来越多的人深入地了解足球、喜欢足球,奠定良好的足球人文环境。大学是我国综合素养较高的人才培养和输送的主要阵地,足球在大学中教学的重要性就尤为凸显。在新课程改革的背景下,大学足球教学训练教学方法的创新和改进成为目前的重要内容。

1 打造科学的大学足球训练教学方法

在大学的体育教学中,大部分学校采取的都是自由选择体育课程和项目的方式来开展教学。由此,学习足球的大部分学生对足球都有着一定程度的热情和喜爱,有了兴趣的教学基础。为此,教师应把握住学生的兴趣点,合理安排教学内容,让学生真实感受足球带来的乐趣,并让这种兴趣持续地贯彻在整个教学过程中,保证学生学习足球的动力源泉。要想在大学足球的教学中获得较高的教学质量,培养出足球综合素养的学生还需要构建科学的、系统的大学足球训练教学方法。

在构建系统的足球训练教学方法时,大学足球教师应成立一个研讨小组,结合职业足球运动员的训练方法以及目前大学生的基本素质来进行合理而高效的教学方法构建。从锻炼大学生身体基本点出发,教师应在系统的训练方法中制定出一些体能方面的内容。而为促进学生之间的团结协作精神,则应在系统的训练教学方法中融入一些队员配合的训练。

同时,从提高学生的足球技能层面来讲,则应在系统的训练方法中加一些足球技能方面的内容,包括一些战术的讲解,强化学生对这些足球战术的理解与应用。特别是系统的足球训练方法,应该是一个动态的、持续改进的方法,根据实践教学中的结果反馈进行总结和反思,同时应跟上时代的发展步伐,不断更新足球训练内容。

2 大学足球教学训练方法具体分析

在上面针对大学足球教学的训练方法进行了统筹性的规划和介绍,而其中的每一项训练内容都只有经过实践的检验才能够判断此方法是否合理有效,以不断整合系统的足球训练方法,提高大学足球训练的效果,具体来讲,可以从以下几个方面进行。

2.1 对学生体能训练

足球运动是一项对体能要求较大的运动,体能训练是足球训练教学中必不可少的一部分。在足球课开始时,教师应首先带同学围绕足球场上慢跑2～3圈进行热身运动,以防突然的剧烈运动造成学生身体的伤害。足球运动的体能训练包括对学生的耐力训练,可在教学计划中合理安排时间进行长跑训练,包括一些负重训练,例如:带着沙包一起跑等形式。与此同时,教师还应鼓励学生在课后的空闲时间进行自主的跑步训练。在足球运动中,常常需要运动队员具有较好的爆发力,教师应在体能训练中加入一些50 m加速跑、100 m加速跑、200 m加速往返跑以及高抬腿等多种形式的加速训练,让学生在足球运动中能够灵活地跑动,并能够按战术在指定时间内达到指定的地点进行接球或者是防守拦截。

2.2 足球队员之间的配合训练

足球运动是一项高度合作的运动项目,一个实力强劲的足球队伍,必须是高度团结的队伍,各个运动员之间能够默契地完成足球的传接动作,并共同领会和执行一个既定的战术战略。为此,大学的足球训练中应针对队员之间的配合进行训练。例如:两人组的传接训练,三人组的挡拆训练,四人组的回防训练。在配合训练中,大学足球教师应根据学生在队伍中的不同攻防位置进行个性化训练。在训练中,教师应强调配合的重要性,避免出现为表现自己而对一些需要传接的球进行单刀处理。而配合训练也不仅仅局限于足球的运动上,在学生完成大量的体能训练之后,教师可以通过一些合作的小游戏来进行学生之间的默契度训练,例如:一人蒙眼,一人指挥来完成不定点的足球射门动作。通过积分制来进行训练,对进门球数多的学生进行奖励,而积分在末的学生则要接受惩罚。让学生在这种趣味性的教学中逐渐提高配合默契程度。

2.3 足球技巧与技能训练

足球运动不是一项单纯靠蛮力就能够成功的运动项目,其对运动的智商、情商以及个人技能都有不同的要求。要想踢好足球,一些基本的足球技能是必须的。在大学足球教学的训练教学中,教师应对不同位置的学生进行不同的训练。作为守门员,其扑球的技巧以及指挥防守的技能在足球实践中非常重要。而进攻球员则需要较好的带球跑动技能以及一定的带球过人技能,对于最基本的传接球则应做到非常娴熟。在足球技能的训练中,为增加对足球的感知,提高对足球的控制能力,可以通过颠球以及外脚背和内角背不同运动等各种形式的运球训练来实现。足球技能中,如何直射,如何吊射等一些技能如何来实现,教师在实践教学中应不断探索。

2.4 足球战术训练

在足球比赛中,一个行之有效的战术是获得最后胜利的重要手段。与此同时,在足球运动中,有一个统一的战术来作为进攻和防守的指导,这样每一位队员才能够站好自己的岗位,并统一行动,防止一盘散沙,各自为政的情况出现。有效战术还能针对不同的对手进行变化,让足球这项运动融入了更多的精彩。为此,教师应在教学计划中安排几节理论课程,通过制作PPT的形式来对足球战术进行形象的讲解。在PPT中应对足球战术进行全面讲解,包括有哪些战术,以及各个战术是怎样运用的。战术的讲解中可以列举一些实战的比赛案例来结合讲解,让学生更加容易理解。战术最后都是要运用到实践中有效才是成功的,为此教师应在学生的实践中边踢边讲解,让学生真正做到学以致用。

2.5 足球队员意识训练

在足球运动中,足球运动员的意识往往体现了运动员的足球素养。运动员什么时候该传球,球要传给谁合适,根据自己踢的位置,球员在球场比赛中什么时候跑位,应跑到什么位置,什么时候应该进攻什么时候应该回防等一系列的足球实践运动中球员在场上如何跑动和处理球表现了一个足球运动员的足球意识是否合格。而对于足球意识的训练,教师可以将学生的实践比赛过程录下来,然后在结束后回放,让学生看到自己的表现,教师提出更合理的跑位或者球的处理方法,让学生提高足球意识。

3 结语

综上所述,在大学足球教学的训练教学中,目前还未形成一个科学有效的系统训练方法。教师应对学生的基本情况进行调查之后,结合足球这项运动应具备的能力和技巧,并学习职业足球运动员的训练方法,探索出一个适合大学的足球训练方法。在训练中,大部分教师往往忽视了足球理论的讲解。在以后的教学中,应以实践为主的基础上进行一定程度的理论讲解,让学生能够得到全面而系统的足球知识训练,最终提高大学足球教学的质量,为我国的足球发展贡献力量。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.07.059