李春光

(南京市宁海中学分校 江苏南京 210036)

棒球比赛中上垒触击球技术浅析①

李春光

(南京市宁海中学分校 江苏南京 210036)

本文在江苏省棒球队退役以后，扎根基层棒球业余训练十几年，通过自己带队实践和查阅文献资料、观看国内外高水平的运动队比赛视频，向有经验的教练员以及专业的运动员请教，从而获取或佐证与本文有关的理论知识和数据。上垒触击球是棒球比赛中众多战术中的其中一种，而往往这种战术容易让人忽略。触击分为牺牲触击,抢分触击,上垒触击。本文对“上垒触击球”的握棒方法、上肢技术、下肢技术、上垒触击球的右打者站位以及上垒触击球滚动的最佳路线，做了较为详细的分析。

棒球 上垒触击 技术

国内的专业比赛和国外的联赛中，上垒触击用的次数很少，这也是因为职业队防守能力的突出。不论任何一种触击球的技术，战术，都应在良好的时机去发挥它最大的作用，要想使触击球的技战术在关键时成功，就必须让队员们刻苦的训练，不断提高触击球的意识，而教练员也应该与队员们在战术上多沟通，使自己和所有队员在战思想上达到基本共识。这样队员比较容易较好的完成任务。触击球战术的成功，另外还有一个重要的因素是触击者应该有全队获得胜利的集体观念，这也是教练员应该做的工作，如果每个球队的教练员和队员都正确的看待及正确的应用触击球的进攻战术，那么我们的球队在比赛中就会更多一些必胜的把握。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象是以天津市雄狮队主力队员王靖超、古汶鑫以及国内外职业联赛比赛视频作为研究对象进行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网的文献资料与本校图书馆资料查阅大量有关上垒触击球技术的参考文献进行分析。

1.2.2 录像观察法

通过观看国内联赛的比赛录像视频与天津市高水平运动队日常训练进行分析。

1.2.3 专家访谈法

向天津体育学院教练路欢、张健和刘松波请教，从而获取或佐证与本文有关的理论知识和数据。

2 研究结果与分析

上垒触击球是在比赛中局面僵持，强打并不奏效的情况下，为了使击球员上垒的战术。在击球员执行上垒触击球战术的时候应注意，首先击球员以正常的击球姿势来迷惑防守队员，投手投出球之后再进行触击。上垒触击球的特点就是具有隐蔽性和突然性。通过与天津体育学院的教练路欢，张健和刘松波请教并讨论中提出几点建议，上垒触击球的基本技术分别为：(1)上垒触击球的握棒方法；(2)上垒触击球的上肢技术；(3)上垒触击球的下肢技术；(4)击球员在击球箱中的站位；(5)上垒触击球的最佳线路等。以下文章以天津市雄狮队主力队员王靖超、古汶鑫两位打者为例。

2.1 上垒触击球的基本动作

2.1.1 握棒方法

上垒触击球的握棒方法有两种。分别是三指握棒和全指握棒。不同的握棒方法也有着各自不同的优缺点。但最基本与常见的握棒方法是三指握法。

2.1.2 上垒触击球的上肢技术

上垒触击球的上肢技术要用食指，中指及拇指持球棒。在之前已经讲过了两种握棒的方法。以左打击员为例，击球员右手握球棒的底端，防守方投手是右投的话，击球员首先做出正常准备姿势在投手投出好球之后将球棒伸到本垒板的上方且平行于本垒板。将球触到三垒边线。防守方是左投的话，击球员将球触击到一垒沿线，这样的线路使投手不能很好地接球并传杀。击球员的眼睛、球棒的上半部分与球连成一条直线，这样将球触击到场内的成功率会更高。且要尽量触到一、三垒边线上，宁可触击出界也不要触给投手。

2.1.3 上垒触击球的下肢技术

上垒触击球的下肢技术。因为上垒触击球需要的是隐蔽性和突然性，所以击球员的准备动作应该是正常的打棒姿势。在投手将球投出后，判断是否为好球再进行触击。当防守方的投手投出一个偏低的好球的情况下，身体应尽量下蹲，膝盖弯曲；如果投出一个偏高的好球的话，那下肢就要伸直一些。当然，上身保持固定不动。以左打击者为例，当投手开始进行投球的时候，击球员应该将左脚向后撤一些的站位，为了能够更快的向一垒启动。

2.1.4 上垒触击球右打者的站位

上垒触击球右打者的站位。以天津市雄狮队主力队员王靖超为例。两腿自然分开，膝盖稍弯曲。右脚与本垒板距离稍远，左脚与本垒板的距离稍近，双脚形成一前一后的站法。这样的站法能使击球员将球触击到内场的同时利用右脚的蹬地迅速跑垒。

2.1.5 上垒触击球左打者的站位

上垒触击球左打者的站位。以天津市雄狮队主力队员古汶鑫为例。两腿自然分开，膝盖稍弯曲。左脚与本垒板距离稍远，右脚与本垒板的距离稍近，双脚形成一前一后的站法。这样的站法能使击球员将球触击到内场的同时立即转身向一垒方向利用左脚的蹬地迅速跑垒。

2.2 上垒触击球滚动的最佳路线

以左打者为例，向一垒方向触击时，在同一水平面下，球棒的下半部分相较于上半部分更靠近捕手的位置。将球触击到一垒沿线并穿越投手，使得投手不能很好地防守。就算投手接到球也会耽误防守时间，使跑垒成功率大大提升。但是触击的力量不要太大导致变成一垒滚地球。触击力量的大小应迫使一垒守场员需要向前迎面接球。

而向三垒方向触击时，在同一水平面下，球棒的上半部分相较于下半部分更靠近捕手方向。将球触击到三垒沿线。这样容易使防守队的投手、捕手和三垒手产生失误，三人不能确定谁去接球，造成混乱局面。触击力量的大小应迫使三垒守场员向前迎面接球而不会形成三垒滚地球或者使投手不能很好地防守，提升击球员上垒成功率。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)“上垒触击”最突出的就是一个隐蔽性和突然性，所以它最容易造成防守队员的失误。在执行上垒触击球战术之前击球员要做正常的打击姿势，在投手投球后在做触击动作。这样能够突出上垒触击球的隐蔽性和突然性。“触击球”技、战术在棒球比赛中的关键作用常为基层教练员所忽视。比赛中不能只靠强打，应用多变的战术取得胜利，而“触击球”就是比赛中众多技、战术不可或缺的重要组成部分。

(2)触击球的技、战术十分重要。在棒球比赛中一个球的变化万千，不能只靠强打去得比赛的胜利。尤其是在比赛中，击球员强打不成功的前提下可以采用上垒触击球，把对方的防守打乱，这样才能更有利于比赛的胜利。

(3)在如今的比赛中，无论是高水平职业联赛还是青少年的比赛，部分教练员太过于注重强打上垒而忽视了上垒触击球。实际上上垒触击球的上垒率并不低，在比赛局面比较焦灼，打不开局面的情况下可以考虑使用上垒触击球。这个技术可以在日常训练中去练习。

3.2 建议

(1)个人认为要熟练掌握触击球的技术。比赛中教练时刻观察场上局面。关键时刻通过阅读比赛灵活使用上垒触击球或许会有意想不到的效果。只有教练员与队员们重视触击球在比赛中的作用，平时训练认真练习此项技术，才能使比赛中攻击手段增加长短结合，增强进攻实力，增强打击信心专业理论知识的学习可以帮助击球员转化心理因素 ，从而摆脱困境争取主动、占据上风。

(2)有些教练员过于注重强打和牺牲触击球而忽略了上垒触击球所具有的特性。日常的训练中也没有上垒触击球的练习。本人认为棒球运动中的战术复杂多变，教练员和队员应灵活运用棒球技、战术，不要一味强打。

(3)教练员在场上应该合理运用棒球运动中的战术来提高上垒率并且千方百计鼓舞队员的斗志和士气。促使他们的心理因素向更积极的方向发展。在棒球训练中，进攻都是各队花精力花时间最多的练习项目，棒球比赛中进攻就更是关键的关键，比赛的胜利靠进攻，只有强大的进攻实力才能保证最后的胜利。

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2095-2813(2017)09(a)-0217-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.217

李春光(1978，11—)，男，汉族，辽宁沈阳人，本科，运动训练，南京市棒球队总教练、兼宁海中学体育教师。