汪丽

（上海体育学院体育休闲与艺术学院 上海 200438）

肥胖大学生的健康现状及影响因素分析
——以中南民族大学为例

汪丽

（上海体育学院体育休闲与艺术学院 上海 200438）

近年来，我国大学生肥胖率呈持续增长的趋势，大学生是我国发展建设的主力军之一，其体质健康与否关乎着社会的发展与进步。本文运用了文献资料法、访谈法、问卷调法和数理统计法调查方法,对中南民族大学肥胖大学生现状进行调查研究，结果表明：中南民族大学学生肥胖检出率较高，其身体健康和心理健康状况明显低于同龄正常体重人群水平。建议将建立大学生超肥胖的干预机制纳入高等学校体育工作计划并付诸实施；开展多元化体育活动，强化肥胖大学生体育锻炼能力和体育意识；建立关于肥胖大学生的心理辅导机制。

中南民族大学 肥胖大学生 影响因素 现状

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象为中南民族大学在读大学生，总人数为1223人，正常体重949人，肥胖者98人，男生528人，女生695人。共检出肥胖学生98名，肥胖率为8.01%。男生528人，肥胖者52人，肥胖率为9.85%；女生共695人，肥胖者46人，肥胖率为6.62%。

1.2 研究方法

采用文献资料法，访谈法，问卷调查法，数理统计法。

2 研究结果与分析

2.1 中南民族大学肥胖大学生健康现状

2.1.1 身体健康状况调查结果与分析

在进行身体健康情况调查中，对选项是否患高血压、高血脂调查中，普通组患高血压比例2.00%，肥胖组13.27%，且两者具有显著性差异。近期感冒次数调查中，普通组不感冒比例22.02%，肥胖组12.24%；近期身体状况自我感觉调查中，普通组自我感觉不好的人数比例4.11%，肥胖组18.37%，且两者存在显著性差异。据调查，体重超重者患高血压病的几率比体重正常者高出3倍，肥胖者患高血压病的几率比正常体重者高10倍[1]。肥胖影响机体的特异性免疫和非特异性免疫，会使体液免疫和细胞免疫功能发生改变，从而加大细菌感染的机会多[2]。分析可知，中南民族大学肥胖大学生身体健康状况存在明显问题。

2.1.2 心理健康状况调查结果与分析

在心理健康状况调查中，肥胖大学生相比普通大学生更喜欢独处，也更容易产生自卑、嫉妒、焦虑的心理情绪。We ngY等调查证明，BMI与心理健康状况有着高度的相关性，BMI高者有着更严重的抑郁、焦虑[3]。这可能与肥胖大学生的体型有关，肥胖的身材造成了他们的自卑心理。肥胖大学生比普通大学生更容易感到烦恼，在行为上表现为消极、抑郁、焦虑以及情绪低沉。肥胖大学生相比普通大学生更喜欢独处，肥胖影响了他们正常的社交活动，自卑的心理使得肥胖者为了避免异样眼光而缩小交际圈。

2.2 影响中南民族大学大学生肥胖的因素及分析

2.2.1 饮食情况调查分析

合理营养是维持人体正常发育的先决条件；可以使人保持体力充沛，精神愉快，提高学习和工作效率；是预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的关键[4]。调查可知，肥胖大学生相比普通大学生，存在饮食结构不合理，爱吃零食、脂类和甜食。糖类和脂肪是维持人体所需的重要物质，脂肪有促进脂溶性维生素吸收的作用，糖类具有节约蛋白质供能、调节脂肪酸代谢的作用[5]。但是过多的食用，会使多余的能量难以代谢体外，进而转化成脂肪的形式堆积在体内，从而造成人体的肥胖。

2.2.2 休息睡眠情况调查分析

睡眠是人周期性的一种自发的可逆的静息状态，一般睡眠时间指一天内总的睡眠时间段，保证适量、充足的睡眠对人体的健康至关重要[6]。当人处于睡眠状态时，身体消耗能量值处于最低状态，过多的睡眠会因热量消耗低而造成脂肪堆积使人发胖。调查可知，在睡眠时数和熬夜情况上，肥胖组大学生与普通组大学生两者具有显著差异性。肥胖组大学生睡眠长，有普遍的睡懒觉现象。长期熬夜、作息不规律会加速人体衰老。有研究表明，睡眠问题已成为威胁人类健康的杀手[7]。肥胖大学生更喜欢熬夜，一般熬夜容易增加就餐数，导致额外摄入能量而造成肥胖，这也就解释了熬夜大学生多为肥胖患者的原因。

2.2.3 休闲娱乐情况调查分析

调查显示，大学生的休闲娱乐方式呈现多样化的特点，其中看电视电影、网聊和游戏、聚会和吃饭，这三项占了肥胖大学生休闲娱乐方式的前三位。在参加体育活动这一休闲娱乐方式上普通组大学生和肥胖组大学生具有显著差异性，且肥胖大学生比普通大学生上网时间更长，肥胖大学生多将闲暇时间用于个人的娱乐放松，很少进行体育锻炼。肥胖组大学生在上网的时数比普通组大学生更多，存在久坐的现象。久坐的行为在当今社会中很普遍，也是肥胖发生的一种危险因素[8]。由于久坐缺乏锻炼，能量消耗少，从而容易导致肥胖的发生。

2.2.4 不良嗜好情况调查分析

研究发现吸烟对肥胖的发生是保护性因素，也就是吸烟对于肥胖有一定的抑制作用。但调查可知，肥胖组大学生与普通组大学生在吸烟情况上具有显著差异性。这可能与肥胖大学生因自身肥胖的体型感到自卑焦虑有关，一定程度上促使他们通过吸烟宣泄内心的苦闷。不良的饮酒习惯与肥胖的发生也有着一定的相关性，两者呈正相关联系。调查显示：普通组与肥胖组大学生在饮酒情况上，两者差异性明显。多数情况下，人们饮酒会搭配很多的食物，无形当中会加剧脂肪的堆积，这也是饮酒对于肥胖影响的很大原因。

2.2.5 体育锻炼情况调查分析

在进行体育锻炼情况调查中，肥胖组大学生相比普通组大学生，锻炼的频率低，且上体育课的目的多数是为了体育考试达标和娱乐。意愿决定人的行为，体育意愿的强弱影响着体育行为的执行力。肥胖组大学生体育锻炼意愿薄弱，一定程度上解释了其锻炼频率低的原因。从而导致其缺乏锻炼，脂肪堆积，另一方面，由于自己的肥胖的体态产生自卑心理，不愿意锻炼，从而造成恶性循环。肥胖组大学生为了体育考试达标和娱乐，不积极的动机也使得其缺乏体育锻炼的内在动力。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)在本次调查中，中南民族大学学生肥胖检出率为8.01%，其中男生肥胖率为9.85%；女生肥胖为6.62%。

(2)饮食睡眠上，肥胖大学生营养不均衡，饮食安排的随意性较大，有偏食挑食的现象。爱吃零食，喜甜食、脂质类食物，作息不规律，存在熬夜、爱睡懒觉的现象。肥胖大学生空闲时间多用来上网、游戏、聚会、逛街，很少用来进行体育锻炼。

(3)在体育锻炼方面，肥胖大学生体育锻炼意愿薄弱。绝大多数上体育课的目的为体育考试达标的目的或者娱乐，不强烈的锻炼意愿，使得肥胖大学生锻炼的频率低。身体状况上，肥胖大学生对自我身心感觉评价低，与普通大学生相比更容易患感冒、高血压、高血脂疾病，经常出现身心疲劳的状态，肥胖大学生对疾病的抵抗力比正常大学生差。

(4)在心理状况方面，肥胖大学生喜欢独处，情绪状态相对消极，存在嫉妒、憎恨他人心理的不健康心理情绪。

3.2 建议

(1)政府和学校等相关部门应进一步加大宣传教育工作，丰富体育活动形式，调动学生的积极性，培养学生养成良好的锻炼习惯，让体育锻炼成为他们生活中不可或缺的一部分。

(2)肥胖大学生应作息规律，自觉抵制熬夜、睡懒觉的不良习惯，培养科学合理的生活方式。合理利用好空闲的时间，积极参加体育活动，在锻炼中收获健康的体魄和愉悦的身心，走出狭隘的生活圈主动去结交朋友，改善自身的人际关系，用积极乐观的心态去学习、生活。

(3)大学生有心理问题时应及时调整，多与他人沟通，严重的应及时咨询心理医生。学校也应加强对肥胖大学生的关注，建立心理辅导咨询机构，及时开导疏通思想，建立稳定乐观积极的心理健康观。

[1]陈撇珠，主编.内科学[M].北京：人民卫生出版社，1997：321-323.

[2]叶超群.饮食控制、运动对肥胖者免疫影响的研究进展[J].北京体育师范学院学报，1997，19(3)：21-23.

[3]Mike Featherstone，“Lifestyleand ConsumerCulture”，in Theory，Culture&Society，Sage，London[Z].1987(4)：55.

[4]马力宏.肥胖与遗传[J].天津体育学院学报，1998，13(3)：13-15.

[5]于化泓，彭珊珊，主编.大学生饮食营养与健康[M].中国轻工业出版社，2011：342-345.

[6]中华人民共和国卫生部，中华人民共和国科学技术部，中华人民共和国国家统计局.中国居民营养与健康状况(调查报告)[M].人民卫生出版社，2005：112-123.

[7]Edward P.Sarafina.健康心理学[M].中国轻工业出版社，2006：214-216.

[8]黄水平，邵继红.儿童单纯性肥胖症的研究进展[J].徐州医学院学报，2004，24(3)：33.

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2095-2813(2017)10(a)-0210-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.210