赵成彬 梁美花

(凯里学院体育学院 贵州凯里 556011)

体育锻炼坚持性的研究综述①

赵成彬 梁美花

(凯里学院体育学院 贵州凯里 556011)

随着全民体育、终身体育的理念日益影响国民的生活，体育锻炼坚持性的情况直接反映出一个人的素质。通过对体育锻炼坚持性的干预策略、锻炼行为、学校应用、影响因素等方面进行研究，为体育锻炼者们提供一定的理论参考。

体育锻炼 坚持性 影响因素

1 体育锻炼坚持性的国外研究

1.1 干预策略研究方面

学者(Weinberg,Gould)提出：六种不同的干预策略：(1)行为矫正；(2)强化；(3)认知、行为法；(4)决定策略；(5)社会支持；⑥内部调节策略。Wankel,King和Frederiksen研究社会支持干预策略发现：特别在锻炼者锻炼初期，教练员的综合素质、同伴们的互相关心友善、家人们的理解支持等社会锻炼大氛围影响着锻炼者们参与体育锻炼的兴趣和自觉性。

1.2 影响因素方面

主要有个人和环境两方面因素。个人因素包括锻炼者对锻炼活动的自觉性、兴趣、动机、意识、自我激励等个体行为。环境因素主要涉及促进或阻碍体育锻炼者能有计划、有规律、持之以恒的进行体育锻炼等外部因素，包括：家庭环境（如教育程度、消费理念、家人陪伴）、社会环境（场地、器材、锻炼群体）、物理环境（每周锻炼次数、强度、持续时间）。Oldridge研究认为锻炼者自我因素对体育锻炼有重要影响，个体自我健康理念及附之行动的自觉性决定锻炼持续时间与效果。而自我激励水平低的群体，坚持体育锻炼的比例少于40.6%，易于受他人、环境因素的影响。……